Os pés merecem tratamento diário

Cuide deles com carinho, pois eles sustentam o corpo e nos levam para todos os lugares. Para o cuidado, até peixes podem ser utilizados!

Os pés merecem cuidados. Afinal, são eles que nos ajudam na locomoção e nos sustentam diariamente. E nada melhor do que mantê-los lisinhos e com as unhas feitas. Uma massagem na sola do pé e entre os dedos também é necessária! É agradável e ainda deixa os pés mais saudáveis, estimulando o fluxo sanguíneo e exercitando os músculos.

Falando em exercitar os músculos, os médicos explicam que esta é uma prática preventiva: quanto mais forte os músculos dos pés, menores serão as chances de lesão na prática de esportes ou longas caminhadas. Mas a massagem não pode ser feita de qualquer jeito. O ideal é que seja aplicada por um profissional da área, mas nada impede de você aprender algumas “manobras”.

O primeiro passo é escolher um local tranquilo da casa e, se você quiser, pode preparar o ambiente com velas perfumadas e iluminação confortável. Faça um relaxamento aquecendo os pés. Você pode mantê-los mergulhados durante alguns minutos em água quente ou aplicando uma compressa aquecida.

Sente-se de modo confortável e apoie o pé sobre o joelho da outra perna. Coloque a sola do pé para cima e espalhe creme hidratante. Com os polegares, massageie a sola em movimento circulares e profundos, calmamente. Comece pelos dedos e siga em direção ao calcanhar. Depois, massageie todo o peito do pé usando os polegares, sempre com calma. Os dedos não podem ser esquecidos, puxe-os um a um suavemente. Faça isso nos dois pés.

Os pés merecem todo o carinho do mundo. Os pés também são motivo de fetiche e cobiçados por homens e mulheres. A palavra de ordem é mantê-los hidratados e livres das rachaduras que costumam “atacar com tudo”, tanto no inverno como no verão.

Para uma pedicure caprichada, remova a sujeira debaixo das unhas com uma espátula de metal e retire o esmalte velho com um removedor (evite o uso de acetona). Corte as unhas em formato quadrado e lixe-as em linha reta. Dicas de ouro: nada mais desagradável do que pés transpirados. Por isso, tenha sempre à mão lenços umedecidos, basta dar uma corridinha ao toilette e passá-los nos pés, já que eles contêm ingredientes umectantes que hidratam a pele deixando um cheirinho de limpeza. Usar desodorantes específicos também é necessário, nos dias quentes de verão e nos dias frios de inverno também, afinal pés enfiados em meias e sapatos transpiram e, ainda, aplique protetor solar no peito dos pés para evitar o envelhecimento da pele no local.

Peixe-pedicure

Que tal você deixar os peixes fazerem a manicure dos pés? Pois é, isso é possível. Já tem SPA se especializando na técnica. A espécie escolhida é o Garra Rufa, que veio da Turquia e está ganhando o mundo. O Garra Rufa também é conhecido com “peixe-médico” ou “peixe-pedicure”. O Garra Rufa é um peixinho que se alimenta de células mortas. A ideia é colocar cerca de 150 peixinhos numa espécie de aquário pequeno e mergulhar os pés. Eles imediatamente darão pequenas mordiscadas em toda a pele dos pés, removendo células mortas.