Conheça as novas aulas da UNQ

BODY PUMP

BODYPUMP™ é um treino que utiliza barra e anilhas para você ficar magro, tonificado e condicionado – rapidamente.

Usando pesos leves e moderados com muita repetição, o BODYPUMP™ proporciona um treino completo para o seu corpo. Você pode queimar até 540 calorias. Os professores irão orientá-lo através de movimentos e técnicas cientificamente comprovados, também estarão te incentivando, motivando e proporcionando boa música – para te ajudar a conseguir muito mais do que treinando sozinho! Você deixará a aula se sentindo desafiado e motivado, pronta para voltar e treinar mais.

BODY BALANCE

Ideal para qualquer um, o BODYBALANCE™ é uma aula baseada na yoga que irá melhorar a sua mente, o seu corpo e a sua vida.

Durante o BODYBALANCE™, uma trilha sonora inspirada toca enquanto você se curva e se estica através de uma série de movimentos simples de yoga e abraça elementos do Tai Chi e do Pilates. O controle da respiração é uma parte fundamental de todos os exercícios, e os professores sempre fornecerão opções para aqueles que estão começando. Você fortalecerá todo o seu corpo, se sentirá mais calmo, centrado e feliz.

Essas novas aulas estão disponíveis na Academia Unyque (Rua José Corazza, 140, Jardim Corazza)