{"id":114068,"date":"2021-08-16T17:14:54","date_gmt":"2021-08-16T20:14:54","guid":{"rendered":"http:\/\/jornalperiscopio.com.br\/site\/?p=114068"},"modified":"2021-08-16T17:14:55","modified_gmt":"2021-08-16T20:14:55","slug":"especialista-da-orientacoes-para-retorno-a-pratica-de-exercicios-fisicos-em-lado-a-lado-com-mirna","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/jornalperiscopio.com.br\/site\/especialista-da-orientacoes-para-retorno-a-pratica-de-exercicios-fisicos-em-lado-a-lado-com-mirna\/","title":{"rendered":"Especialista d\u00e1 orienta\u00e7\u00f5es para retorno \u00e0 pratica de exerc\u00edcios f\u00edsicos em Lado a Lado com Mirna"},"content":{"rendered":"\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1395\" height=\"778\" src=\"http:\/\/jornalperiscopio.com.br\/site\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/MIRNA-1.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-114069\" srcset=\"https:\/\/jornalperiscopio.com.br\/site\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/MIRNA-1.jpg 1395w, https:\/\/jornalperiscopio.com.br\/site\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/MIRNA-1-700x390.jpg 700w, https:\/\/jornalperiscopio.com.br\/site\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/MIRNA-1-768x428.jpg 768w, https:\/\/jornalperiscopio.com.br\/site\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/MIRNA-1-800x445.jpg 800w\" sizes=\"(max-width: 1395px) 100vw, 1395px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p>Durante a pandemia, as pessoas que amam fazer exerc\u00edcios f\u00edsicos se adaptaram, praticando esportes ao ar livre ou aulas em casa com personal trainer ou v\u00eddeo aulas. Por\u00e9m para aqueles que j\u00e1 n\u00e3o gostam muito, o per\u00edodo de isolamento contribuiu para um completo desest\u00edmulo e sedentarismo.<\/p>\n\n\n\n<p>No programa Lado a Lado com Mirna desta semana, o professor de educa\u00e7\u00e3o f\u00edsica e especialista em treinamento desportivo, Jo\u00e3o Paulo Rodrigues Soares, d\u00e1 orienta\u00e7\u00f5es para quem est\u00e1 planejando retomar os exerc\u00edcios f\u00edsicos agora com a vacina\u00e7\u00e3o em andamento. <\/p>\n\n\n\n<p>Acompanhe Lado a Lado com Mirna pelo YouTube (<a href=\"http:\/\/www.youtube.com\/ladoaladocommirna\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">www.youtube.com\/ladoaladocommirna<\/a>) ou pela ITV-ITU (canal 24 e HD 524 \u2013 NET) in\u00e9dito \u00e0s sextas-feiras \u00e0s 21h, com reprises durante a semana.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Durante a pandemia, as pessoas que amam fazer exerc\u00edcios f\u00edsicos se adaptaram, praticando esportes ao ar livre ou aulas 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