{"id":128989,"date":"2023-01-28T10:32:15","date_gmt":"2023-01-28T13:32:15","guid":{"rendered":"http:\/\/jornalperiscopio.com.br\/site\/?p=128989"},"modified":"2023-01-28T10:32:19","modified_gmt":"2023-01-28T13:32:19","slug":"janeiro-branco-a-importancia-da-saude-mental-no-ambiente-de-trabalho","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/jornalperiscopio.com.br\/site\/janeiro-branco-a-importancia-da-saude-mental-no-ambiente-de-trabalho\/","title":{"rendered":"Janeiro Branco: a import\u00e2ncia da sa\u00fade mental no ambiente de trabalho"},"content":{"rendered":"\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1074\" height=\"1000\" src=\"http:\/\/jornalperiscopio.com.br\/site\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/SA\u00daDE-MENTAL-1074x1000.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-128990\" srcset=\"https:\/\/jornalperiscopio.com.br\/site\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/SA\u00daDE-MENTAL-1074x1000.jpg 1074w, https:\/\/jornalperiscopio.com.br\/site\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/SA\u00daDE-MENTAL-537x500.jpg 537w, https:\/\/jornalperiscopio.com.br\/site\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/SA\u00daDE-MENTAL-768x715.jpg 768w, https:\/\/jornalperiscopio.com.br\/site\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/SA\u00daDE-MENTAL.jpg 1280w\" sizes=\"(max-width: 1074px) 100vw, 1074px\" \/><figcaption>Dra. Bianca Pelinson explica que o ambiente organizacional pode afetar de forma positiva ou negativa a sa\u00fade mental do colaborador (Foto: Arquivo pessoal)<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p>O \u201cJaneiro Branco\u201d \u00e9 uma campanha criada e promovida por psic\u00f3logos, que tem como objetivo estimular a popula\u00e7\u00e3o a discutir a import\u00e2ncia do cuidado com a sa\u00fade mental em busca de mais felicidade e qualidade de vida. O m\u00eas de janeiro foi escolhido por simbolizar culturalmente um per\u00edodo de renova\u00e7\u00e3o de esperan\u00e7as e de novos projetos de vida, j\u00e1 que em todo fim de ano avaliamos o que passamos e planejamos o que est\u00e1 por vir.<\/p>\n\n\n\n<p>A campanha \u201cJaneiro Branco\u201d prop\u00f5e o debate e a elabora\u00e7\u00e3o de a\u00e7\u00f5es em benef\u00edcio de nosso bem-estar, com a pretens\u00e3o de difundir um conceito ampliado de sa\u00fade mental e sa\u00fade emocional, como um estado de equil\u00edbrio. De acordo com a OMS (Organiza\u00e7\u00e3o Mundial da Sa\u00fade), cerca de 12 milh\u00f5es de brasileiros sofrem de depress\u00e3o. O potencial de alcance da doen\u00e7a, entretanto, \u00e9 muito maior. A pesquisa diz que de 20% a 25% da popula\u00e7\u00e3o tem propens\u00e3o a se tornar depressiva.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Quando o assunto \u00e9 ansiedade, a doen\u00e7a atinge cerca de 20 milh\u00f5es de brasileiros, ou 9,3% da popula\u00e7\u00e3o. O resultado mais s\u00e9rio desses males, o suic\u00eddio, j\u00e1 \u00e9 considerado pelo Minist\u00e9rio da Sa\u00fade como a quarta principal causa de morte entre os jovens.<\/p>\n\n\n\n<p>De acordo com dados da Previd\u00eancia Social, em 2017, a depress\u00e3o foi a d\u00e9cima causa de afastamentos do trabalho, o que refletiu em mais de 43 mil aux\u00edlios-doen\u00e7a. Uma pesquisa da Isma-BR d\u00e1 uma pista sobre a causa desse n\u00famero elevado de afastamentos: cerca de 70% da popula\u00e7\u00e3o ativa brasileira sofre com excesso de estresse.\u00a0<\/p>\n\n\n\n<p>A mesma institui\u00e7\u00e3o apresentou uma pesquisa que diz que 30% das pessoas economicamente ativas j\u00e1 apresentaram quadros de Burnout [dist\u00farbio emocional com sintomas de exaust\u00e3o extrema, estresse e esgotamento f\u00edsico resultante de situa\u00e7\u00f5es de trabalho desgastante, que demandam muita competitividade ou responsabilidade. A principal causa da doen\u00e7a \u00e9 justamente o excesso de trabalho].<\/p>\n\n\n\n<p>Os afastamentos e adoecimento da for\u00e7a de trabalho representam um grande problema para os neg\u00f3cios. As empresas que n\u00e3o possuem a\u00e7\u00f5es voltadas para a sa\u00fade mental acabam corroborando com um quadro que prejudica seu pr\u00f3prio faturamento.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Colaboradores estressados, ansiosos ou com outras doen\u00e7as mentais apresentam desempenho abaixo da m\u00e9dia, o que, al\u00e9m de diminuir o rendimento da empresa, acaba por sobrecarregar outros profissionais, aumentando as chances de estes tamb\u00e9m desenvolverem transtornos mentais por conta do aumento de press\u00e3o, sobrecarga e pouca valoriza\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n<p>Nesta semana, o <strong>Perisc\u00f3pio<\/strong> conversou com a psic\u00f3loga Dra. Bianca Pelinson, que destacou que n\u00e3o \u00e9 poss\u00edvel limitar a import\u00e2ncia da sa\u00fade mental em apenas um sentido. Assim como a defini\u00e7\u00e3o de sa\u00fade n\u00e3o se resume apenas a aus\u00eancia de doen\u00e7a, a defini\u00e7\u00e3o de sa\u00fade mental tamb\u00e9m.<\/p>\n\n\n\n<p>A OMS (Organiza\u00e7\u00e3o Mundial de Sa\u00fade) entende a sa\u00fade mental como um estado de bem-estar no qual o indiv\u00edduo percebe suas pr\u00f3prias habilidades, \u00e9 capaz de lidar com os estresses cotidianos, pode trabalhar produtivamente e \u00e9 capaz de contribuir para sua comunidade.<\/p>\n\n\n\n<p>\u201c\u00c9 importante levar em considera\u00e7\u00e3o que a doen\u00e7a mental \u00e9 multifatorial, podendo ser causada por uma intera\u00e7\u00e3o complexa de fatores como gen\u00e9tica, biol\u00f3gicos, psicol\u00f3gicos e ambientais ]incluindo fatores sociais e culturais], destaca a profissional que explica ainda que o tratamento varia de acordo com o tipo de transtorno mental [depress\u00e3o, transtorno de ansiedade, esquizofrenia, TDAH, transtorno obsessivo compulsivo, entre outros]\u201d, explica.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>A psic\u00f3loga explana que \u00e9 poss\u00edvel afirmar que o trabalho formal ou informal faz parte do contexto de sa\u00fade mental por possibilitar conforto financeiro, rela\u00e7\u00f5es interpessoais e contribui\u00e7\u00e3o para a comunidade. \u201cOu seja, o ambiente organizacional pode afetar de forma positiva ou negativa a sa\u00fade mental do colaborador\u201d.<\/p>\n\n\n\n<p>\u201cUm local em que possam existir situa\u00e7\u00f5es de jornadas de trabalho exaustivas, metas abusivas e surreais, eventos traum\u00e1ticos, atividades estressantes e discrimina\u00e7\u00e3o tem a tend\u00eancia a ser nocivo para quem est\u00e1 inserido nele. O adoecimento do funcion\u00e1rio impacta diretamente em sua pr\u00f3pria vida pessoal e nos resultados da empresa. Por isso a import\u00e2ncia da preven\u00e7\u00e3o e promo\u00e7\u00e3o de sa\u00fade mental no ambiente organizacional\u201d, prossegue Bianca.<\/p>\n\n\n\n<p>\u201cAlgumas empresas acreditam que pol\u00edticas de preven\u00e7\u00e3o e promo\u00e7\u00e3o s\u00e3o muito custosas. Por\u00e9m, empresas que atuam com essas pol\u00edticas registram menos casos de absten\u00e7\u00e3o ou afastamento do funcion\u00e1rio, o que impacta de forma direta e positiva para o trabalhador e para a empresa, inclusive benef\u00edcios financeiros\u201d, destaca a profissional.<\/p>\n\n\n\n<p>Ainda segundo a psic\u00f3loga, as pol\u00edticas de preven\u00e7\u00e3o e promo\u00e7\u00e3o podem ser encontradas em pr\u00e1ticas que ofere\u00e7am suporte psicol\u00f3gico ao funcion\u00e1rio, participa\u00e7\u00e3o em tomadas de decis\u00f5es [pertinentes a cada setor], incentivo ao equil\u00edbrio entre trabalho e vida pessoal e estrat\u00e9gias de recompensa sobre a contribui\u00e7\u00e3o dos funcion\u00e1rios.<\/p>\n\n\n\n<p>\u201cA import\u00e2ncia da busca por um profissional qualificado que fa\u00e7a o acolhimento adequado e a escuta ativa \u00e9 imprescind\u00edvel para o in\u00edcio de qualquer tratamento e acompanhamento\u201d, aponta Bianca. Um dos tratamentos que vem sendo muito procurados, principalmente a partir da pandemia, \u00e9 a psicoterapia.<\/p>\n\n\n\n<p>\u201cEla auxilia o indiv\u00edduo no processo de autoconhecimento e na solu\u00e7\u00e3o de conflitos. Nesse processo o paciente \u00e9 capaz de olhar para si e refletir sobre as raz\u00f5es e os sentidos que d\u00e1 para seus pensamentos e comportamentos em determinados momentos de sua vida, sendo mais assertivo em suas atitudes\u201d, diz a psic\u00f3loga.<\/p>\n\n\n\n<p>\u00a0\u201cO objetivo da psicoterapia \u00e9 de que a pessoa seja capaz de escrever e se responsabilizar por sua pr\u00f3pria hist\u00f3ria de maneira mais saud\u00e1vel, trabalhando tamb\u00e9m a aceita\u00e7\u00e3o de si mesmo e de sua vida\u201d, encerra a profissional.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>No m\u00eas em que se celebra a import\u00e2ncia da sa\u00fade mental, JP conversou com psic\u00f3loga que destaca import\u00e2ncia de a\u00e7\u00f5es 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