{"id":131093,"date":"2023-04-14T19:49:51","date_gmt":"2023-04-14T22:49:51","guid":{"rendered":"http:\/\/jornalperiscopio.com.br\/site\/?p=131093"},"modified":"2023-04-14T19:52:08","modified_gmt":"2023-04-14T22:52:08","slug":"voz-uma-ferramenta-que-requer-cuidados","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/jornalperiscopio.com.br\/site\/voz-uma-ferramenta-que-requer-cuidados\/","title":{"rendered":"Voz: uma ferramenta que requer cuidados"},"content":{"rendered":"\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"http:\/\/jornalperiscopio.com.br\/site\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/Voz-1-15-04-23-668x1000.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-131094\" width=\"243\" height=\"364\" srcset=\"https:\/\/jornalperiscopio.com.br\/site\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/Voz-1-15-04-23-668x1000.jpg 668w, https:\/\/jornalperiscopio.com.br\/site\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/Voz-1-15-04-23-334x500.jpg 334w, https:\/\/jornalperiscopio.com.br\/site\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/Voz-1-15-04-23-768x1151.jpg 768w, https:\/\/jornalperiscopio.com.br\/site\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/Voz-1-15-04-23-1025x1536.jpg 1025w, https:\/\/jornalperiscopio.com.br\/site\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/Voz-1-15-04-23.jpg 1068w\" sizes=\"(max-width: 243px) 100vw, 243px\" \/><figcaption>Dr. Luiz Gabriel Signorelli fala sobre os cuidados que devem ser tomados em rela\u00e7\u00e3oa voz (Foto: Divulga\u00e7\u00e3o)<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p> Neste domingo (16) \u00e9 comemorado o Dia Mundial da Voz. No Brasil, a celebra\u00e7\u00e3o da data come\u00e7ou em 1999 como resultado de uma iniciativa de m\u00e9dicos, fonoaudi\u00f3logos e professores de canto que pertenciam \u00e0 antiga Sociedade Brasileira de Laringologia e Voz (SBLV).<\/p>\n\n\n\n<p>A voz \u00e9 um comportamento que revela diversas caracter\u00edsticas individuais: ao ouvir uma voz identificamos e reconhecemos uma pessoa, suas emo\u00e7\u00f5es, temos impress\u00f5es sobre a sua personalidade, inten\u00e7\u00e3o e imaginamos at\u00e9 mesmo como \u00e9 essa pessoa fisicamente. A voz \u00e9 considerada \u201co tato \u00e0 dist\u00e2ncia\u201d, por isso descrevemos as vozes como aveludadas, \u00e1speras, crepitantes, macias, brilhantes, coloridas, met\u00e1licas, dentre outras qualidades.<\/p>\n\n\n\n<p>Ao longo da vida, a voz se modifica naturalmente, pois acontecem mudan\u00e7as na frequ\u00eancia fundamental, que \u00e9 o n\u00famero de vibra\u00e7\u00f5es por segundo que as pregas vocais vibram. Essas mudan\u00e7as ocorrem em virtude das transforma\u00e7\u00f5es de crescimento e envelhecimento das estruturas respons\u00e1veis pela produ\u00e7\u00e3o vocal.<\/p>\n\n\n\n<p>Marcando a data, o Perisc\u00f3pio conversou nesta semana com profissionais cooperados da Unimed Salto\/Itu, que falaram a respeito dos cuidados que devemos ter para manter uma voz saud\u00e1vel.<\/p>\n\n\n\n<p>\u00a0Otorrinolaringolista e cirurgi\u00e3o cr\u00e2nio-maxilo-facial, Dr. Luiz Gabriel Signorelli comenta que a sa\u00fade vocal \u00e9 fundamental para aqueles que usam a voz como uma ferramenta de trabalho, como cantores, atores, profissionais de call Center e muitos outros.<\/p>\n\n\n\n<p>\u00a0 \u201cAqui v\u00e3o alguns cuidados para manter uma boa sa\u00fade vocal:\u00a0 beba bastante \u00e1gua ao longo do dia para manter as cordas vocais hidratadas. A hidrata\u00e7\u00e3o adequada ajuda a manter a mucosa vocal \u00famida, facilitando a vibra\u00e7\u00e3o das cordas vocais e evitando o ressecamento\u201d, orienta o m\u00e9dico.<\/p>\n\n\n\n<p>Dr. Luiz prossegue. \u201cEvite o uso excessivo ou o abuso vocal. N\u00e3o force sua voz em ambientes barulhentos, evite gritar ou falar alto em longos per\u00edodos de tempo. Fa\u00e7a pausas regulares durante atividades que exijam o uso intenso da voz, evite sussurrar, pois isso pode causar tens\u00e3o nas cordas vocais\u201d.<\/p>\n\n\n\n<p>Otorrinolaringolista especialista em medicina do sono. Dra. Ana Maria Faria Ferreira de Oliveira, explica que o cuidado com a voz, parte tamb\u00e9m de se cuidar da sa\u00fade geral. \u201cTenha uma alimenta\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel, fa\u00e7a exerc\u00edcios f\u00edsicos regularmente, evite fumar e consumir bebidas alco\u00f3licas em excessos. Evite pigarrear e tossir com freq\u00fc\u00eancia, pois pode causar irrita\u00e7\u00e3o nas cordas vocais.\u201d.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Canto<\/strong><\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"http:\/\/jornalperiscopio.com.br\/site\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/Voz-2-15-04-23-971x1000.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-131095\" width=\"374\" height=\"385\" srcset=\"https:\/\/jornalperiscopio.com.br\/site\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/Voz-2-15-04-23-971x1000.jpg 971w, https:\/\/jornalperiscopio.com.br\/site\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/Voz-2-15-04-23-486x500.jpg 486w, https:\/\/jornalperiscopio.com.br\/site\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/Voz-2-15-04-23-768x791.jpg 768w, https:\/\/jornalperiscopio.com.br\/site\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/Voz-2-15-04-23.jpg 1440w\" sizes=\"(max-width: 374px) 100vw, 374px\" \/><figcaption>Dr. Luiz Gabriel Signorelli fala sobre os cuidados que devem ser tomados em rela\u00e7\u00e3oa voz (Foto: Divulga\u00e7\u00e3o)<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p>Professor de canto desde 2017, o m\u00fasico Fef\u00ea Oliveira, que canta profissionalmente h\u00e1 20 anos, tamb\u00e9m refor\u00e7a os cuidados que devem ser tomados. \u201cA hidrata\u00e7\u00e3o adequada \u00e9 um ponto fundamental, pois se falarmos e cantarmos com pregas vocais secas geralmente resulta em problemas como quebra de registro, pigarro excessivo, fadiga e perda de voz\u201d.<\/p>\n\n\n\n<p>Al\u00e9m da hidrata\u00e7\u00e3o, Fef\u00ea destaca que existem outros fatores que podem causar ressacamento de voz. \u201cFalta de descanso, excesso de ar condicionado, \u00e1lcool e at\u00e9 alguns tipos de medicamentos\u201d.<\/p>\n\n\n\n<p>\u00a0O m\u00fasico ainda recomenda. \u201cSe algum dia sentir dor ao cantar, n\u00e3o cante. Descanse e se persistir a dor, procure um m\u00e9dico\u201d.<\/p>\n\n\n\n<p>Ainda falando sobre a import\u00e2ncia da voz, Fef\u00ea comenta a import\u00e2ncia em poder trabalhar\u00a0 com ela e auxiliar outras pessoas. \u201cAmo m\u00fasica desde crian\u00e7a e hoje me sinto privilegiado em trabalhar com voz e m\u00fasico. Gosto de poder compartilhar conhecimento de anos em estada, pacos e estudos com meus alunos. Quando acompanho a evolu\u00e7\u00e3o e isso se faz realidade em uma apresenta\u00e7\u00e3o, \u00e9 um orgulho imenso e n\u00e3o tem pre\u00e7o que pague\u201d.<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p>Professor de canto, Fef\u00ea Oliveira comenta a import\u00e2ncia da voz e como \u00e9 trabalhar com ela (Foto: Aline Castro) <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Perisc\u00f3pio ouviu m\u00e9dicos e professor de canto em celebra\u00e7\u00e3o ao Dia Mundial da Voz.<\/p>\n","protected":false},"author":8,"featured_media":131096,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_exactmetrics_skip_tracking":false,"_exactmetrics_sitenote_active":false,"_exactmetrics_sitenote_note":"","_exactmetrics_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[53,14],"tags":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v21.8 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Voz: uma ferramenta que requer 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