{"id":134694,"date":"2023-10-09T15:56:56","date_gmt":"2023-10-09T18:56:56","guid":{"rendered":"http:\/\/jornalperiscopio.com.br\/site\/?p=134694"},"modified":"2023-10-09T15:57:00","modified_gmt":"2023-10-09T18:57:00","slug":"saude-em-foco-envelhecer-com-saude","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/jornalperiscopio.com.br\/site\/saude-em-foco-envelhecer-com-saude\/","title":{"rendered":"Sa\u00fade em Foco: Envelhecer com sa\u00fade"},"content":{"rendered":"\n<p><em>Por Dr. Eneas Rocco*<\/em><strong><\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Sa\u00fado em primeiro lugar os leitores do Jornal Perisc\u00f3pio, com os quais espero ter uma comunica\u00e7\u00e3o duradoura atrav\u00e9s desta coluna sobre sa\u00fade. Neste primeiro contato falaremos sobre o envelhecer, algo que acontece todos os dias, \u00e9 progressivo e irrevers\u00edvel.<\/p>\n\n\n\n<p>O Brasil, um pa\u00eds considerado jovem at\u00e9 algumas d\u00e9cadas, apresenta n\u00fameros impressionantes; quase 11% da popula\u00e7\u00e3o tem mais que 65 anos, metade entre 30 e 64 enquanto jovens abaixo de 30 anos s\u00e3o cada vez menos numerosos. Tal distribui\u00e7\u00e3o \u00e9 bastante preocupante porque implica em menor produ\u00e7\u00e3o e maior necessidade de aux\u00edlio.<\/p>\n\n\n\n<p>A chamada pir\u00e2mide populacional, assim denominada por seu formato h\u00e1 cerca de cinquenta anos, hoje tem outro desenho lembrando quase um barril.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center\"><strong>1970<\/strong><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1180\" height=\"922\" src=\"http:\/\/jornalperiscopio.com.br\/site\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/image.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-134696\" srcset=\"https:\/\/jornalperiscopio.com.br\/site\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/image.png 1180w, https:\/\/jornalperiscopio.com.br\/site\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/image-640x500.png 640w, https:\/\/jornalperiscopio.com.br\/site\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/image-768x600.png 768w\" sizes=\"(max-width: 1180px) 100vw, 1180px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center\"><strong>2022<\/strong><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1400\" height=\"810\" src=\"http:\/\/jornalperiscopio.com.br\/site\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/image-1-1400x810.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-134697\" srcset=\"https:\/\/jornalperiscopio.com.br\/site\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/image-1-1400x810.png 1400w, https:\/\/jornalperiscopio.com.br\/site\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/image-1-700x405.png 700w, https:\/\/jornalperiscopio.com.br\/site\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/image-1-768x444.png 768w, https:\/\/jornalperiscopio.com.br\/site\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/image-1-1536x888.png 1536w, https:\/\/jornalperiscopio.com.br\/site\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/image-1.png 1570w\" sizes=\"(max-width: 1400px) 100vw, 1400px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p>Envelhecer com sa\u00fade \u00e9 um desafio que requer a\u00e7\u00f5es diversificadas e a compreens\u00e3o desse processo deveria ser ensinada desde os bancos escolares. Nosso envelhecimento come\u00e7a bem antes de nos tornarmos idosos, por isso seria bem mais f\u00e1cil se a alimenta\u00e7\u00e3o considerada saud\u00e1vel por j\u00e1 fosse iniciada na inf\u00e2ncia, pois chegar\u00edamos aos 65 anos com a preven\u00e7\u00e3o feita!&#8230;<\/p>\n\n\n\n<p>Mas n\u00e3o \u00e9 assim que acontece por v\u00e1rias raz\u00f5es; na maior parte das casas brasileiras n\u00e3o tem muito como escolher o alimento a ser consumido, em outros lares h\u00e1 toda uma influ\u00eancia cultural de quem tem suas origens em imigrantes que passam suas prefer\u00eancias de gera\u00e7\u00e3o em gera\u00e7\u00e3o e sem contar que os jovens de hoje consomem muito produto industrializado.<\/p>\n\n\n\n<p>O que acaba acontecendo na maior parte das vezes, \u00e9 que as pessoas se d\u00e3o conta do seu envelhecimento atrav\u00e9s da descoberta da eleva\u00e7\u00e3o da press\u00e3o arterial ou de algum exame de rotina alterado ou o que \u00e9 pior, uma interna\u00e7\u00e3o em UTI.<\/p>\n\n\n\n<p>Chamamos de preven\u00e7\u00e3o prim\u00e1ria ao conjunto de medidas que precede a exist\u00eancia de uma doen\u00e7a, atrav\u00e9s do combate aos fatores predisponentes, que s\u00e3o denominados fatores de risco. E a preven\u00e7\u00e3o secund\u00e1ria \u00e9 a que se implementa em indiv\u00edduos que j\u00e1 apresentam doen\u00e7a estabelecida e que requer por sua vez medidas de maior rigor.<\/p>\n\n\n\n<p>Como a medicina evoluiu demais nas \u00faltimas d\u00e9cadas, eu ouso dizer que quase tudo tem jeito, recursos n\u00e3o faltam. Por\u00e9m, apesar da evolu\u00e7\u00e3o conceitual e tecnol\u00f3gica na \u00e1rea da sa\u00fade, o papel do autocuidado \u00e9 indiscut\u00edvel, ou seja, n\u00e3o temos como n\u00e3o participar do nosso pr\u00f3prio tratamento atrav\u00e9s de ajustes e de mudan\u00e7as em nosso modo de viver. \u00c9 disso que vamos falar em nossos pr\u00f3ximos encontros.<\/p>\n\n\n\n<p><em>*Dr. Eneas Rocco (CREMESP 25643) \u00e9 formado pela Faculdade de Medicina da PUC-SP &#8211; Campus Sorocaba, com especializa\u00e7\u00e3o pelo Instituto Dante Pazzanese de Cardiologia e Hospital Matarazzo de S\u00e3o Paulo.<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Por Dr. Eneas Rocco.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":134695,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_exactmetrics_skip_tracking":false,"_exactmetrics_sitenote_active":false,"_exactmetrics_sitenote_note":"","_exactmetrics_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[6,361],"tags":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v21.8 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Sa\u00fade em Foco: Envelhecer com sa\u00fade<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Por Dr. Eneas Rocco.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/jornalperiscopio.com.br\/site\/saude-em-foco-envelhecer-com-saude\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pt_BR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Sa\u00fade em Foco: Envelhecer com sa\u00fade\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Por Dr. Eneas Rocco.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/jornalperiscopio.com.br\/site\/saude-em-foco-envelhecer-com-saude\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Jornal Perisc\u00f3pio | Jornal do Povo\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/jornalperiscopioitu\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2023-10-09T18:56:56+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2023-10-09T18:57:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"http:\/\/jornalperiscopio.com.br\/site\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/Coluna-SA\u00daDE-EM-FOCO.jpeg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1600\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1201\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Jornal Perisc\u00f3pio\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Jornal Perisc\u00f3pio\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. tempo de leitura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"2 minutos\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/jornalperiscopio.com.br\/site\/saude-em-foco-envelhecer-com-saude\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/jornalperiscopio.com.br\/site\/saude-em-foco-envelhecer-com-saude\/\"},\"author\":{\"name\":\"Jornal Perisc\u00f3pio\",\"@id\":\"https:\/\/jornalperiscopio.com.br\/site\/#\/schema\/person\/509eaa6e74ff99fb48058b4547d055d7\"},\"headline\":\"Sa\u00fade em Foco: Envelhecer com sa\u00fade\",\"datePublished\":\"2023-10-09T18:56:56+00:00\",\"dateModified\":\"2023-10-09T18:57:00+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/jornalperiscopio.com.br\/site\/saude-em-foco-envelhecer-com-saude\/\"},\"wordCount\":481,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/jornalperiscopio.com.br\/site\/#organization\"},\"articleSection\":[\"Colunas\",\"Sa\u00fade em Foco\"],\"inLanguage\":\"pt-BR\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/jornalperiscopio.com.br\/site\/saude-em-foco-envelhecer-com-saude\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/jornalperiscopio.com.br\/site\/saude-em-foco-envelhecer-com-saude\/\",\"url\":\"https:\/\/jornalperiscopio.com.br\/site\/saude-em-foco-envelhecer-com-saude\/\",\"name\":\"Sa\u00fade em Foco: Envelhecer com sa\u00fade\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/jornalperiscopio.com.br\/site\/#website\"},\"datePublished\":\"2023-10-09T18:56:56+00:00\",\"dateModified\":\"2023-10-09T18:57:00+00:00\",\"description\":\"Por Dr. Eneas Rocco.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/jornalperiscopio.com.br\/site\/saude-em-foco-envelhecer-com-saude\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pt-BR\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/jornalperiscopio.com.br\/site\/saude-em-foco-envelhecer-com-saude\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/jornalperiscopio.com.br\/site\/saude-em-foco-envelhecer-com-saude\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"In\u00edcio\",\"item\":\"https:\/\/jornalperiscopio.com.br\/site\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Sa\u00fade em Foco: Envelhecer com sa\u00fade\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/jornalperiscopio.com.br\/site\/#website\",\"url\":\"https:\/\/jornalperiscopio.com.br\/site\/\",\"name\":\"Jornal Perisc\u00f3pio | Jornal do Povo\",\"description\":\"Jornal Perisc\u00f3pio\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/jornalperiscopio.com.br\/site\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/jornalperiscopio.com.br\/site\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"pt-BR\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/jornalperiscopio.com.br\/site\/#organization\",\"name\":\"Jornal Perisc\u00f3pio\",\"url\":\"https:\/\/jornalperiscopio.com.br\/site\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pt-BR\",\"@id\":\"https:\/\/jornalperiscopio.com.br\/site\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"http:\/\/jornalperiscopio.com.br\/site\/wp-content\/uploads\/2017\/01\/cropped-cropped-logo_Jornal_Periscopio-2.png\",\"contentUrl\":\"http:\/\/jornalperiscopio.com.br\/site\/wp-content\/uploads\/2017\/01\/cropped-cropped-logo_Jornal_Periscopio-2.png\",\"width\":420,\"height\":106,\"caption\":\"Jornal Perisc\u00f3pio\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/jornalperiscopio.com.br\/site\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/jornalperiscopioitu\/\",\"http:\/\/www.instagram.com\/jornalperiscopio\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/jornalperiscopio.com.br\/site\/#\/schema\/person\/509eaa6e74ff99fb48058b4547d055d7\",\"name\":\"Jornal Perisc\u00f3pio\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pt-BR\",\"@id\":\"https:\/\/jornalperiscopio.com.br\/site\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/7fd60e6256514f9f6bac0d31eb9382e6?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/7fd60e6256514f9f6bac0d31eb9382e6?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Jornal Perisc\u00f3pio\"},\"url\":\"https:\/\/jornalperiscopio.com.br\/site\/author\/admin\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Sa\u00fade em Foco: Envelhecer com sa\u00fade","description":"Por Dr. Eneas Rocco.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/jornalperiscopio.com.br\/site\/saude-em-foco-envelhecer-com-saude\/","og_locale":"pt_BR","og_type":"article","og_title":"Sa\u00fade em Foco: Envelhecer com sa\u00fade","og_description":"Por Dr. Eneas Rocco.","og_url":"https:\/\/jornalperiscopio.com.br\/site\/saude-em-foco-envelhecer-com-saude\/","og_site_name":"Jornal Perisc\u00f3pio | Jornal do Povo","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/jornalperiscopioitu\/","article_published_time":"2023-10-09T18:56:56+00:00","article_modified_time":"2023-10-09T18:57:00+00:00","og_image":[{"width":1600,"height":1201,"url":"http:\/\/jornalperiscopio.com.br\/site\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/Coluna-SA\u00daDE-EM-FOCO.jpeg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Jornal Perisc\u00f3pio","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Escrito por":"Jornal Perisc\u00f3pio","Est. tempo de leitura":"2 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/jornalperiscopio.com.br\/site\/saude-em-foco-envelhecer-com-saude\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/jornalperiscopio.com.br\/site\/saude-em-foco-envelhecer-com-saude\/"},"author":{"name":"Jornal Perisc\u00f3pio","@id":"https:\/\/jornalperiscopio.com.br\/site\/#\/schema\/person\/509eaa6e74ff99fb48058b4547d055d7"},"headline":"Sa\u00fade em Foco: Envelhecer com sa\u00fade","datePublished":"2023-10-09T18:56:56+00:00","dateModified":"2023-10-09T18:57:00+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/jornalperiscopio.com.br\/site\/saude-em-foco-envelhecer-com-saude\/"},"wordCount":481,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/jornalperiscopio.com.br\/site\/#organization"},"articleSection":["Colunas","Sa\u00fade em Foco"],"inLanguage":"pt-BR","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/jornalperiscopio.com.br\/site\/saude-em-foco-envelhecer-com-saude\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/jornalperiscopio.com.br\/site\/saude-em-foco-envelhecer-com-saude\/","url":"https:\/\/jornalperiscopio.com.br\/site\/saude-em-foco-envelhecer-com-saude\/","name":"Sa\u00fade em Foco: Envelhecer com sa\u00fade","isPartOf":{"@id":"https:\/\/jornalperiscopio.com.br\/site\/#website"},"datePublished":"2023-10-09T18:56:56+00:00","dateModified":"2023-10-09T18:57:00+00:00","description":"Por Dr. Eneas Rocco.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/jornalperiscopio.com.br\/site\/saude-em-foco-envelhecer-com-saude\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pt-BR","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/jornalperiscopio.com.br\/site\/saude-em-foco-envelhecer-com-saude\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/jornalperiscopio.com.br\/site\/saude-em-foco-envelhecer-com-saude\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"In\u00edcio","item":"https:\/\/jornalperiscopio.com.br\/site\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Sa\u00fade em Foco: Envelhecer com sa\u00fade"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/jornalperiscopio.com.br\/site\/#website","url":"https:\/\/jornalperiscopio.com.br\/site\/","name":"Jornal Perisc\u00f3pio | Jornal do Povo","description":"Jornal Perisc\u00f3pio","publisher":{"@id":"https:\/\/jornalperiscopio.com.br\/site\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/jornalperiscopio.com.br\/site\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"pt-BR"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/jornalperiscopio.com.br\/site\/#organization","name":"Jornal Perisc\u00f3pio","url":"https:\/\/jornalperiscopio.com.br\/site\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-BR","@id":"https:\/\/jornalperiscopio.com.br\/site\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"http:\/\/jornalperiscopio.com.br\/site\/wp-content\/uploads\/2017\/01\/cropped-cropped-logo_Jornal_Periscopio-2.png","contentUrl":"http:\/\/jornalperiscopio.com.br\/site\/wp-content\/uploads\/2017\/01\/cropped-cropped-logo_Jornal_Periscopio-2.png","width":420,"height":106,"caption":"Jornal Perisc\u00f3pio"},"image":{"@id":"https:\/\/jornalperiscopio.com.br\/site\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/jornalperiscopioitu\/","http:\/\/www.instagram.com\/jornalperiscopio"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/jornalperiscopio.com.br\/site\/#\/schema\/person\/509eaa6e74ff99fb48058b4547d055d7","name":"Jornal Perisc\u00f3pio","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-BR","@id":"https:\/\/jornalperiscopio.com.br\/site\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/7fd60e6256514f9f6bac0d31eb9382e6?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/7fd60e6256514f9f6bac0d31eb9382e6?s=96&d=mm&r=g","caption":"Jornal Perisc\u00f3pio"},"url":"https:\/\/jornalperiscopio.com.br\/site\/author\/admin\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/jornalperiscopio.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/134694"}],"collection":[{"href":"https:\/\/jornalperiscopio.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/jornalperiscopio.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/jornalperiscopio.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/jornalperiscopio.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=134694"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/jornalperiscopio.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/134694\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":134698,"href":"https:\/\/jornalperiscopio.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/134694\/revisions\/134698"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/jornalperiscopio.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/media\/134695"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/jornalperiscopio.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=134694"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/jornalperiscopio.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=134694"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/jornalperiscopio.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=134694"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}