{"id":136073,"date":"2024-01-15T17:19:07","date_gmt":"2024-01-15T20:19:07","guid":{"rendered":"https:\/\/jornalperiscopio.com.br\/site\/?p=136073"},"modified":"2024-01-15T17:19:15","modified_gmt":"2024-01-15T20:19:15","slug":"janeiro-branco-campanha-completa-10-anos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/jornalperiscopio.com.br\/site\/janeiro-branco-campanha-completa-10-anos\/","title":{"rendered":"Janeiro Branco: campanha completa 10 anos"},"content":{"rendered":"\n

Em 2024, completa-se dez anos da campanha \u201cJaneiro Branco\u201d. O movimento come\u00e7ou em Uberl\u00e2ndia\/MG, no ano de 2014, por iniciativa do psic\u00f3logo Dr. Leonardo Abra\u00e3o, atualmente presidente do Instituto Janeiro Branco (IJB).<\/p>\n\n\n\n

A campanha tem como objetivo sensibilizar a popula\u00e7\u00e3o sobre a import\u00e2ncia da sa\u00fade mental, encorajando a discuss\u00e3o sobre o tema na sociedade, desmistificando quest\u00f5es relacionadas a transtornos mentais e incentivando a busca por ajuda e tratamento adequado.<\/p>\n\n\n\n

O m\u00eas de janeiro foi o escolhido por  simbolizar um novo come\u00e7o, um momento prop\u00edcio para reflex\u00e3o e a cria\u00e7\u00e3o de novos objetivos, incluindo o cuidado com a sa\u00fade mental. A cor branca representa a ideia de uma p\u00e1gina em branco, onde novas hist\u00f3rias podem ser escritas.<\/p>\n\n\n\n

A campanha tomou propor\u00e7\u00f5es nacionais e at\u00e9 internacionais e conta com o apoio de institui\u00e7\u00f5es p\u00fablicas e privadas. Em abril do ano passado a campanha \u201cJaneiro branco\u201d foi oficializada em todo territ\u00f3rio nacional, por meio da Lei n\u00ba 14.556.<\/p>\n\n\n\n

O Brasil tem o terceiro pior \u00edndice de sa\u00fade mental do mundo, segundo o \u00faltimo relat\u00f3rio anual de Estado Mental do Mundo, que inclui 64 pa\u00edses. Identificar os sinais e buscar orienta\u00e7\u00e3o nem sempre \u00e9 t\u00e3o simples, mas \u00e9 essencial perceber os sintomas e procurar ajuda profissional.<\/p>\n\n\n

\n
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Dra. Cybele Micai comenta sobre a import\u00e2ncia de se discutir a sa\u00fade mental (Foto: Arquivo pessoal)<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n

O Perisc\u00f3pio<\/strong> conversou com a psic\u00f3loga Dra. Cybele Micai, que destacou a import\u00e2ncia da campanha.\u201cCuidar da sa\u00fade mental fortalece a resist\u00eancia ps\u00edquica e minimiza impactos externos. Al\u00e9m de quem pratica atividades para cuidar de si, expande o autoconhecimento e se torna capaz de perceber, com mais facilidade, qualquer interfer\u00eancia no equil\u00edbrio mental.\u201d<\/p>\n\n\n\n

\u201cN\u00e3o espere, coloque como prioridade e antecipadamente, cuidar da pessoa mais importante da sua vida, voc\u00ea pr\u00f3prio. Cuidando de si, voc\u00ea ter\u00e1 mais aptid\u00e3o para cuidar do todo\u201d, acrescenta a profissional.<\/p>\n\n\n\n

Dra. Cybele destaca ainda que o tema da campanha de 2024 \u00e9 \u201cSa\u00fade Mental enquanto h\u00e1 tempo\u201d, enfatizando a urg\u00eancia de tratar da sa\u00fade da mente e como preven\u00e7\u00e3o de agravamentos emocionais em contribui\u00e7\u00e3o do equil\u00edbrio emocional.<\/p>\n\n\n\n

\u201cUma pessoa mentalmente saud\u00e1vel entende e aceita que n\u00e3o existe a perfei\u00e7\u00e3o e que todos possuem limites e fragilidades. Al\u00e9m de compreender que a vida possui um emaranhado de emo\u00e7\u00f5es oscilantes, com vari\u00e1veis  de alegria, amor, satisfa\u00e7\u00e3o, tristeza, raiva e frustra\u00e7\u00e3o\u201d, explica a psic\u00f3loga.<\/p>\n\n\n\n

\u201cN\u00e3o \u00e9  se tornar inating\u00edvel, insens\u00edvel, pelo contr\u00e1rio  e ter a capacidade  de enfrentar os desafios e as mudan\u00e7as da vida cotidiana, com equil\u00edbrio, discernimento nas escolhas e idea\u00e7\u00f5es e saber procurar ajuda quando t\u00eam dificuldade em lidar com conflitos, perturba\u00e7\u00f5es, traumas ou transi\u00e7\u00f5es importantes nos diferentes ciclos da vida\u201d, complementa.<\/p>\n\n\n\n

A psic\u00f3loga comenta que, dentre algumas vertentes para o sofrimento ps\u00edquico, est\u00e1 a press\u00e3o pela felicidade, \u201csutilmente ou explicitamente, disseminada pelas redes sociais, fazendo com que as pessoas acreditem que tudo \u00e9 perfeito e que os resultados profissionais e pessoais s\u00e3o f\u00e1ceis de alcan\u00e7ar pelos outros e imposs\u00edveis para si\u201d.<\/p>\n\n\n\n

\u201cPessoas se tornando impotentes ou incapazes de atingir conquistas ou n\u00e3o se valorizarem, na expectativa dada pelo outro. Isso emana uma mensagem de que algumas pessoas n\u00e3o alcan\u00e7am o \u2018sucesso\u2019 porque n\u00e3o se esfor\u00e7am o suficiente ou n\u00e3o s\u00e3o aptas, desencadeando problemas como estresse, ansiedade e depress\u00e3o, s\u00edndrome de Burnout, Doen\u00e7a do P\u00e2nico, entre outras\u201d, destaca Dra. Cybele.<\/p>\n\n\n\n

A profissional orienta. \u201cA preven\u00e7\u00e3o em sa\u00fade mental envolve desde uma boa alimenta\u00e7\u00e3o, cuidar do sono e atividades f\u00edsicas e at\u00e9 o acompanhamento com um psicoterapeuta\u201d, complementando. \u201cA ess\u00eancia do equil\u00edbrio e da viv\u00eancia de felicidade \u00e9 um term\u00f4metro que cada pessoa tem o seu e sua necessidade para cada momento, por isso a import\u00e2ncia do autoconhecimento e permitir-se cuidar e ser cuidado.<\/p>\n\n\n\n

Rede Municipal<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Neste m\u00eas, a Prefeitura est\u00e1 iluminada em alus\u00e3o \u00e0 campanha Janeiro Branco, que serve para conscientizar sobre a import\u00e2ncia de cuidar do bem-estar emocional. A administra\u00e7\u00e3o municipal informa que se voc\u00ea est\u00e1 em um momento delicado, a cidade de Itu conta com psic\u00f3logos nas Unidades B\u00e1sicas de Sa\u00fade e m\u00e9dicos prontos para realizar todos os encaminhamentos necess\u00e1rios.<\/p>\n\n\n\n

Em nota ao JP<\/strong>, por meio da Secretaria Municipal de Sa\u00fade, a Prefeitura informa que durante o m\u00eas de janeiro intensifica o di\u00e1logo sobre a import\u00e2ncia de cuidar da sa\u00fade mental e emocional por meio de palestras sobre o tema, realizadas em diversas unidades de sa\u00fade.<\/p>\n\n\n\n

\u201cAo longo de todo o ano, a equipe de profissionais da Secretaria de Sa\u00fade de Itu atua para diagnosticar e tratar as doen\u00e7as da mente dos pacientes. O encaminhamento para esse tipo de tratamento, que ocorre em servi\u00e7os espec\u00edficos, \u00e9 feito por m\u00e9dicos da rede municipal de sa\u00fade\u201d, encerra em nota.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

A\u00e7\u00e3o destaca import\u00e2ncia da sa\u00fade mental. Perisc\u00f3pio conversou com profissional.<\/p>\n","protected":false},"author":8,"featured_media":136074,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_exactmetrics_skip_tracking":false,"_exactmetrics_sitenote_active":false,"_exactmetrics_sitenote_note":"","_exactmetrics_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[9,14],"tags":[],"yoast_head":"\nJaneiro Branco: campanha completa 10 anos<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"A\u00e7\u00e3o destaca import\u00e2ncia da sa\u00fade mental. 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