![\"\"](\"https:\/\/jornalperiscopio.com.br\/site\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/DIA-DO-ATLETA-PROFISSIONAL-LEO-PEREIRA-678x1000.jpg\")
<\/figure><\/div>\n\n\nL\u00e9o Pereira \u2013 <\/strong>No caso espec\u00edfico dos jovens que sonham em ser jogador de futebol, foi contatado o professor L\u00e9o Pereira, 35 anos, que \u00e9 filho do grande Luiz Carlos Pereira, que passou pelo Ituano, Bahia e outros clubes no Brasil e Jap\u00e3o. L\u00e9o d\u00e1 importantes dicas.<\/p>\n\n\n\n \u201cUma das primeiras coisas que se deve ter em mente para quem sonha em ser um atleta profissional \u00e9 na verdade para os pais. Os pais precisam ter em mente que est\u00e3o lidando com crian\u00e7as. Os meninos e meninas ainda n\u00e3o t\u00eam maturidade para decidir o futuro, ent\u00e3o deixem as crian\u00e7as jogar, sem press\u00e3o, sem cobran\u00e7as e sempre com a supervis\u00e3o de professores capacitados. Mas deixem, acima de tudo, as crian\u00e7as brincarem\u201d.<\/p>\n\n\n\n Para o professor \u00e9 importante o incentivo dos pais, mas sem cobran\u00e7as. \u201cCobran\u00e7a em excesso pode acabar desmotivando as crian\u00e7as\u201d. Outra dica \u00e9 que \u201cas crian\u00e7as devem procurar tamb\u00e9m fazer mais de um esporte, para que o repert\u00f3rio motor delas seja muito bom. Outros tipos de est\u00edmulo s\u00e3o muito interessantes\u201d, destaca.<\/p>\n\n\n\n J\u00e1 para os adolescentes, \u201cn\u00e3o tem milagre. \u00c9 dedica\u00e7\u00e3o. O caminho \u00e9 \u00e1rduo, \u00e9 preciso persist\u00eancia, determina\u00e7\u00e3o, equilibrar o sono, a alimenta\u00e7\u00e3o, \u00e9 ser interessado, buscar se desenvolver tamb\u00e9m fora do campo\u201d. <\/p>\n\n\n\n Para L\u00e9o \u00e9 preciso ter um perfil pessoal, n\u00e3o apenas treinar. \u201cEu costumo dizer que o futebol \u00e9 para todos, mas nem todos s\u00e3o para o futebol. Lideran\u00e7a, comunica\u00e7\u00e3o, disciplina s\u00e3o coisas que os jovens precisam ter para que possam se tornar, ou pelo mesmo que estejam mais pr\u00f3ximos de se tornar um atleta profissional\u201d, conclui.\u00a0<\/p>\n\n\n Jhony \u2013 <\/strong>O professor Jhony Silva Gomes, 34, tamb\u00e9m d\u00e1 dicas, estas mais voltadas \u00e0s pessoas que apenas querem praticar esportes, sem compromisso, apenas como uma op\u00e7\u00e3o de lazer, sa\u00fade ou est\u00e9tica.<\/p>\n\n\n\n A primeira coisa \u00e9 procurar alguma atividade que venha lhe dar prazer. A gente sabe que n\u00e3o \u00e9 f\u00e1cil praticar uma atividade f\u00edsica. Ent\u00e3o, dentre in\u00fameras, procure uma que lhe d\u00ea prazer\u201d, indica Jhony.<\/p>\n\n\n\n \u201cPode ser caminhada, corrida, academia, pedalada, v\u00f4lei, futev\u00f4lei, enfim tem in\u00fameras op\u00e7\u00f5es. \u00c9 preciso tamb\u00e9m respeitar os limites do corpo. N\u00e3o pense que do dia para a noite voc\u00ea ser\u00e1 um atleta de alto rendimento. N\u00e3o! \u00c9 pouco a pouco. Faz um pouco hoje, aumenta um pouco amanh\u00e3. Mant\u00e9m uma semana a mesma intensidade…\u201d.<\/p>\n\n\n\n Para ele, \u201cas pessoas precisam se adaptar aos exerc\u00edcios. Muda o sono, a fome, a pr\u00f3pria mudan\u00e7a de rotina, No come\u00e7o vai sentir alguma indisposi\u00e7\u00e3o, microles\u00f5es, mas isso, no fim, acaba sendo um incentivo a mais com o passar do tempo. Ent\u00e3o, respeitar os limites do corpo \u00e9 importante, praticando gradualmente\u201d, ressalta.<\/p>\n\n\n\n Ele destaca ainda que \u00e9 necess\u00e1rio respeitar as necessidades que o seu corpo ir\u00e1 pedir. \u201c\u00c9 preciso se alimentar muito bem, hidrata\u00e7\u00e3o, ainda mais neste calor, descanso, tudo isso \u00e9 importante\u201d.<\/p>\n\n\n\n Jhony lembra que sempre antes de iniciar alguma atividade \u00e9 preciso fazer um alongamento, e depois que terminar, independente do que tiver praticado, alonga novamente.<\/p>\n\n\n\n \u201cAgora, para as pessoas que querem praticar alguma atividade profissionalmente, \u201co conselho que dou \u00e9 que fa\u00e7am um investimento e procurem um profissional adequado. Procurem um personal <\/em>que saiba aplicar e dosar os treinamentos\u201d.<\/p>\n\n\n\n Basicamente as dicas s\u00e3o as mesmas, mas o acompanhamento de um profissional da \u00e1rea \u00e9 indispens\u00e1vel, destaca o professor. \u201c\u00c0s vezes voc\u00ea ter\u00e1 de abrir m\u00e3o de algumas regalias, que n\u00e3o comp\u00f5em a vida de um atleta\u201d.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" A profiss\u00e3o foi reconhecida apenas em 1998, por interm\u00e9dio da Lei n\u00famero 9.615.<\/p>\n","protected":false},"author":5,"featured_media":136609,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_exactmetrics_skip_tracking":false,"_exactmetrics_sitenote_active":false,"_exactmetrics_sitenote_note":"","_exactmetrics_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[4,20],"tags":[],"yoast_head":"\n![\"\"](\"https:\/\/jornalperiscopio.com.br\/site\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/DIA-DO-ATLETA-PROFISSIONAL-JHONY-666x1000.jpg\")
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