{"id":150001,"date":"2025-07-12T16:32:25","date_gmt":"2025-07-12T19:32:25","guid":{"rendered":"https:\/\/jornalperiscopio.com.br\/site\/?p=150001"},"modified":"2025-07-16T16:35:32","modified_gmt":"2025-07-16T19:35:32","slug":"uso-de-telas-durante-as-ferias-escolares-e-possivel-flexibilizar-com-equilibrio","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/jornalperiscopio.com.br\/site\/uso-de-telas-durante-as-ferias-escolares-e-possivel-flexibilizar-com-equilibrio\/","title":{"rendered":"Uso de telas durante as f\u00e9rias escolares: \u00e9 poss\u00edvel flexibilizar com equil\u00edbrio?"},"content":{"rendered":"\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"2250\" height=\"1408\" src=\"https:\/\/jornalperiscopio.com.br\/site\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/ABRE-Ferias-escolares-edited.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-150003\" srcset=\"https:\/\/jornalperiscopio.com.br\/site\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/ABRE-Ferias-escolares-edited.jpg 2250w, https:\/\/jornalperiscopio.com.br\/site\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/ABRE-Ferias-escolares-edited-700x438.jpg 700w, https:\/\/jornalperiscopio.com.br\/site\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/ABRE-Ferias-escolares-edited-1400x876.jpg 1400w, https:\/\/jornalperiscopio.com.br\/site\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/ABRE-Ferias-escolares-edited-768x481.jpg 768w, https:\/\/jornalperiscopio.com.br\/site\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/ABRE-Ferias-escolares-edited-1536x961.jpg 1536w, https:\/\/jornalperiscopio.com.br\/site\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/ABRE-Ferias-escolares-edited-2048x1282.jpg 2048w\" sizes=\"(max-width: 2250px) 100vw, 2250px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\"><strong><sub>Sarah e os filhos Ot\u00e1vio e Maria Rita: passeio na Pra\u00e7a dos Exageros durante as f\u00e9rias (Foto: Arquivo pessoal)<\/sub><\/strong><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p>F\u00e9rias escolares, crian\u00e7as e adolescentes em casa, pais trabalhando\u2026 Como buscar o equil\u00edbrio? Como evitar o uso excessivo de telas pelos pequenos? Como trazer leveza para as fam\u00edlias com divers\u00e3o, afeto e interatividade longe de celulares, televis\u00e3o e tablets? O <strong>JP <\/strong>procurou a neuropsicopedagoga Luciana Nunes Vaccari Avi, que traz dicas para pais e m\u00e3es durante esse per\u00edodo, evitando que as crian\u00e7as passem todo o tempo em frente \u00e0s telas.<\/p>\n\n\n\n<p>Segundo ela, vale salientar que o contato excessivo com as telas afeta o bem-estar mental de crian\u00e7as e jovens. \u201cA comunica\u00e7\u00e3o que se estabelece \u00e9 s\u00f3 da tela para a crian\u00e7a, da crian\u00e7a para a tela n\u00e3o h\u00e1 resposta, n\u00e3o h\u00e1 intera\u00e7\u00e3o. Nesta fase, o ser humano est\u00e1 com o c\u00e9rebro em pleno desenvolvimento e, para tal, \u00e9 preciso intera\u00e7\u00e3o, est\u00edmulo, resposta, trocas afetivas e sensoriais\u201d, destaca a especialista.<\/p>\n\n\n\n<p>De acordo com um estudo realizado pela companhia de tecnologia infantil SuperAwesome, nos Estados Unidos, crian\u00e7as de 6 a 12 anos est\u00e3o passando cerca de 50% de seus dias mexendo em telas durante a semana. Mas o recomendado pela Sociedade Brasileira de Pediatria (SBP) \u00e9 que as crian\u00e7as de 2 a 5 anos utilizem as telas apenas uma hora por dia, enquanto aquelas de 6 a 10 anos, apenas duas horas. \u201cSe voc\u00ea quer diminuir o tempo de telas do seu filho durante as f\u00e9rias escolares, a principal dica \u00e9 se organizar e realizar bons combinados com ele\u201d, afirma Luciana.<\/p>\n\n\n\n<p>A neuropsicopedagoga entende que est\u00e1 cada vez mais dif\u00edcil para os pais encontrar espa\u00e7o na agenda para dar a devida aten\u00e7\u00e3o \u00e0s crian\u00e7as, em especial no per\u00edodo de f\u00e9rias \u201cA rotina di\u00e1ria \u00e9 intensa, as exig\u00eancias profissionais est\u00e3o cada vez maiores, chegando em casa ainda temos os afazeres dom\u00e9sticos e, muitas vezes, tamb\u00e9m somos sugados pelos eletr\u00f4nicos.\u201d<\/p>\n\n\n\n<p>Por\u00e9m, ela destaca que precisamos brincar mais, nos aproximar e interagir com as crian\u00e7as. \u201cV\u00e1rias atividades que envolvem um investimento de tempo pequeno, e que podem fazer com que as f\u00e9rias das crian\u00e7as sejam inesquec\u00edveis e repletas de aprendizados. Jogos em conjunto, caminhada, at\u00e9 mesmo uma trilha, praticar esportes juntos, passear de bicicleta, fazer viagens curtas, acampar na sala ou na garagem, preparar pratos especiais, assistir a um filme, se aventurar na constru\u00e7\u00e3o de brinquedos e depois na experimenta\u00e7\u00e3o deles. Tudo vai depender da qualidade da conex\u00e3o formada. E o mais importante, \u00e9 que com o equil\u00edbrio teremos o melhor dos dois mundos. E a divers\u00e3o ser\u00e1 garantida!\u201d<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Atividades em Itu<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Luciana destaca que a nossa cidade oferece uma diversidade de atividades e espa\u00e7os que garantem o lazer e a cultura. S\u00e3o pontos como a Cidade das Crian\u00e7as, Trem da Rep\u00fablica, Parque do Varvito, Museu do Regimento Deodoro, Museu Republicano, Fazenda do Chocolate e Parque Maeda, muitos com entrada franca. A Pra\u00e7a dos Exageros, por exemplo, foi o destino da jornalista Sarah Vasconcellos Pavani, m\u00e3e do Ot\u00e1vio, de 8 anos, e da Maria Rita, de 4 anos, na \u00faltima ter\u00e7a-feira (08).<\/p>\n\n\n\n<p>\u201cEntendo as f\u00e9rias como um per\u00edodo de descanso da escola, mas n\u00e3o do f\u00edsico. Crian\u00e7a \u00e9 movimento, descoberta, aprendizado e como \u2018descansar\u2019 uma mente em plena atividade? A inf\u00e2ncia passa muito r\u00e1pido, como um triz, logo deve ser vivida no agora. Se a gente deixar essas f\u00e9rias para \u2018cessar\u2019 todo esse movimento, iremos perd\u00ea-la\u201d, comenta.<\/p>\n\n\n\n<p>Sarah conta que seus filhos s\u00e3o duas crian\u00e7as ativas e sedentas por conhecimento. \u201cPara isso, gostamos de atividades ao ar livre e procuramos visitar parques e pra\u00e7as p\u00fablicas (e em Itu temos muitas possibilidades). Quando o clima n\u00e3o \u00e9 t\u00e3o favor\u00e1vel, curtimos um cinema em fam\u00edlia (no shopping ou uma sess\u00e3o em casa, com pipoca, claro!). Em casa, a brincadeira tamb\u00e9m sempre tem agito, como as com bola, corda e m\u00fasica. Amamos o desenho e usamos bastante artigos de papelaria para colorir e expressar nossos sentimentos. As op\u00e7\u00f5es s\u00e3o infinitas, mas o melhor sempre ser\u00e1 a nossa presen\u00e7a para gerar mem\u00f3ria afetiva\u201d, relata.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-white-color has-vivid-cyan-blue-background-color has-text-color has-background has-link-color wp-elements-7cb85b3676cb3cf78f9da840028cbad0\"><strong>Confira dicas da especialista:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><strong>1. Combinar \u00e9 o primeiro passo<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Fa\u00e7a combinados com seu pequeno deixando tudo bem evidente. Se a quest\u00e3o \u00e9 ver desenhos demais, a quantidade de epis\u00f3dios que ele vai poder assistir precisa estar definida. Crian\u00e7as ainda n\u00e3o conseguem entender muito bem sobre a passagem do tempo, ent\u00e3o estabelecer limites desta forma pode facilitar o entendimento. Elas precisam de limites claros para entender o que podem e o que n\u00e3o podem fazer.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>2. Negociar quando necess\u00e1rio<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Que tal jogar uma partida de videogame e depois brincar de algo que tenha mais movimento corporal? Sugerir esse tipo de mistura entre diferentes atividades pode ser interessante para negociar. Uma outra op\u00e7\u00e3o \u00e9 usar as telas para valorizar o exerc\u00edcio f\u00edsico. Especialmente para os pequenos que vivem em locais com menos op\u00e7\u00f5es ao ar livre, jogos ou v\u00eddeos que estimulam movimentos s\u00e3o ben\u00e9ficos. Uma competi\u00e7\u00e3o de dan\u00e7a pode ser bem divertida e saud\u00e1vel!<\/p>\n\n\n\n<p><strong>3. Exemplos fazem muita diferen\u00e7a<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Os combinados s\u00e3o \u00f3timos, mas para que funcionem a crian\u00e7a precisa perceber que voc\u00ea tamb\u00e9m sabe a import\u00e2ncia de ter momentos sem telas. Dar um bom exemplo \u00e9 a melhor forma de mostrar o caminho. Suas a\u00e7\u00f5es podem valorizar a leitura, o artesanato e o contato direto com a natureza. Muitas crian\u00e7as ficam irritadas na aus\u00eancia dos eletr\u00f4nicos porque est\u00e3o com pouco repert\u00f3rio de brincadeiras sem tecnologia. Elas precisam de um est\u00edmulo inicial para ter ideias de como sair do c\u00edrculo vicioso do uso constante da tela e brincar no mundo real.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>4. Valorize os momentos em fam\u00edlia<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Nada substitui o olho no olho, as emo\u00e7\u00f5es que nascem do contato real com seu filho. Valorize as atividades f\u00edsicas feitas em conjunto, as brincadeiras que geram uni\u00e3o e as horas das refei\u00e7\u00f5es. Tudo isso faz parte do que mais favorece o crescimento e desenvolvimento saud\u00e1vel das crian\u00e7as.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Especialista d\u00e1 dicas do que fazer com a crian\u00e7ada no per\u00edodo de recesso, como atividades ao ar livre e passeios a pontos tur\u00edsticos.<\/p>\n","protected":false},"author":7,"featured_media":150003,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_exactmetrics_skip_tracking":false,"_exactmetrics_sitenote_active":false,"_exactmetrics_sitenote_note":"","_exactmetrics_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[9],"tags":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v21.8 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Uso de telas durante as f\u00e9rias escolares: \u00e9 poss\u00edvel flexibilizar com equil\u00edbrio?<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Especialista d\u00e1 dicas do que fazer com a 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