{"id":152191,"date":"2025-11-17T16:33:19","date_gmt":"2025-11-17T19:33:19","guid":{"rendered":"https:\/\/jornalperiscopio.com.br\/site\/?p=152191"},"modified":"2025-11-17T16:33:29","modified_gmt":"2025-11-17T19:33:29","slug":"diabetes-prevencao-cuidado-e-tratamento","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/jornalperiscopio.com.br\/site\/diabetes-prevencao-cuidado-e-tratamento\/","title":{"rendered":"Diabetes: preven\u00e7\u00e3o, cuidado e tratamento"},"content":{"rendered":"\n<p>Nesta sexta-feira (14) foi celebrado o Dia Mundial do Diabetes, data criada em 1991 pela Federa\u00e7\u00e3o Internacional de Diabetes (IDF) e pela Organiza\u00e7\u00e3o Mundial de Sa\u00fade (OMS) para refor\u00e7ar a conscientiza\u00e7\u00e3o a respeito da doen\u00e7a, principalmente para evidenciar a import\u00e2ncia da preven\u00e7\u00e3o.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>De acordo com a m\u00e9dica endocrinologista, cooperada da Unimed Salto\/Itu, Dra. Bruna Duarte Berdun Silva, o diabetes mellitus \u00e9 uma doen\u00e7a cr\u00f4nica caracterizada pelo aumento dos n\u00edveis de glicose (a\u00e7\u00facar) no sangue. Esse desequil\u00edbrio pode ocorrer porque o p\u00e2ncreas n\u00e3o produz insulina suficiente ou devido a uma resist\u00eancia \u00e0 a\u00e7\u00e3o da insulina nas c\u00e9lulas, o que faz com que o n\u00edvel de a\u00e7\u00facar no sangue fique elevado. \u201cCom o tempo, a glicose alta pode causar danos em \u00f3rg\u00e3os como olhos, rins, cora\u00e7\u00e3o, nervos e vasos sangu\u00edneos\u201d, destaca a especialista.&nbsp;<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"799\" height=\"1000\" src=\"https:\/\/jornalperiscopio.com.br\/site\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/Diabetes-1-15-11-25-799x1000.jpeg\" alt=\"\" class=\"wp-image-152193\" style=\"width:359px;height:auto\" srcset=\"https:\/\/jornalperiscopio.com.br\/site\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/Diabetes-1-15-11-25-799x1000.jpeg 799w, https:\/\/jornalperiscopio.com.br\/site\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/Diabetes-1-15-11-25-400x500.jpeg 400w, https:\/\/jornalperiscopio.com.br\/site\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/Diabetes-1-15-11-25-768x961.jpeg 768w, https:\/\/jornalperiscopio.com.br\/site\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/Diabetes-1-15-11-25.jpeg 1023w\" sizes=\"(max-width: 799px) 100vw, 799px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\"><strong><sub>Dra. Bruna Duarte Berdun Silva \u00e9 m\u00e9dica endocrinologista (Foto: Divulga\u00e7\u00e3o)<\/sub><\/strong><\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n<p>Os tipos de diabetes s\u00e3o: tipo 1, que ocorre geralmente em jovens; o corpo deixa de produzir insulina; diabetes tipo 2, o tipo mais comum e est\u00e1 relacionado \u00e0 resist\u00eancia \u00e0 insulina, al\u00e9m de fatores como excesso de peso, sedentarismo e predisposi\u00e7\u00e3o gen\u00e9tica; e diabetes gestacional, que aparece durante a gravidez e requer aten\u00e7\u00e3o especial, pois aumenta o risco de complica\u00e7\u00f5es para m\u00e3e e beb\u00ea.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Preven\u00e7\u00e3o<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>De acordo com a Dra. Bruna, \u00e9 poss\u00edvel reduzir significativamente o risco com h\u00e1bitos saud\u00e1veis, como praticar exerc\u00edcios f\u00edsicos regularmente, no m\u00ednimo 150 minutos semanais (equivalente a 30 minutos por dia, cinco vezes por semana); alimentar-se de forma saud\u00e1vel, consumindo diariamente verduras, legumes, frutas e alimentos ricos em fibras,vitaminas e minerais; incluir gorduras boas na dieta, como abacate, peixes e sementes (chia, linha\u00e7a), que ajudam a equilibrar os n\u00edveis de a\u00e7\u00facar e insulina.<\/p>\n\n\n\n<p>\u201cEvitar o consumo excessivo de alimentos ricos em carboidratos refinados e ultraprocessados, como farinha branca, doces e refrigerantes; manter um peso saud\u00e1vel, pois o excesso de gordura, especialmente na regi\u00e3o abdominal, pode causar resist\u00eancia \u00e0 insulina; moderar o consumo de \u00e1lcool e evitar o tabagismo; e fazer check-ups anuais, pois a diabetes \u00e9 uma doen\u00e7a silenciosa. Muitas pessoas convivem com a condi\u00e7\u00e3o sem apresentar sintomas\u201d, destaca a endocrinologista.<\/p>\n\n\n\n<p>Dra. Bruna explica que o rastreamento \u00e9 recomendado para todas as pessoas com 35 anos ou mais, e tamb\u00e9m para adultos com sobrepeso ou obesidade que tenham ao menos um dos seguintes fatores de risco: hist\u00f3rico familiar de diabetes em parente de primeiro grau, doen\u00e7a cardiovascular, press\u00e3o alta, colesterol HDL abaixo de 35 mg\/dL, triglicer\u00eddeos acima de 250 mg\/dL, S\u00edndrome dos Ov\u00e1rios Polic\u00edsticos, Acantose nigricans (manchas escuras na pele) e sedentarismo.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Tratamento e riscos<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>A endocrinologista diz que o tratamento tem como objetivo manter a glicose em n\u00edveis adequados e prevenir complica\u00e7\u00f5es. As principais medidas incluem mudan\u00e7as no estilo de vida, como manter uma alimenta\u00e7\u00e3o equilibrada, pr\u00e1tica regular de exerc\u00edcios e controle do peso corporal; acompanhamento m\u00e9dico e exames regulares para avaliar o controle da doen\u00e7a, rastreio de complica\u00e7\u00f5es e ajustar o tratamento medicamentoso quando necess\u00e1rio; e uso correto dos medicamentos (orais ou injet\u00e1veis), conforme a orienta\u00e7\u00e3o m\u00e9dica.<\/p>\n\n\n\n<p>\u201cNos \u00faltimos anos, foram introduzidas novas classes de medicamentos que revolucionaram o tratamento do diabetes tipo 2, como Ozempic, Rybelsus, Wegovy e Mounjaro, que auxiliam no controle da glicose, promovem perda de peso e trazem benef\u00edcios cardiovasculares. A educa\u00e7\u00e3o em diabetes tamb\u00e9m \u00e9 importante, pois compreender a doen\u00e7a \u00e9 essencial para control\u00e1-la adequadamente\u201d, acrescenta a endocrinologista.<\/p>\n\n\n\n<p>Dra. Bruna comentou ainda sobre os h\u00e1bitos que podem elevar as chances de desenvolver diabetes. \u201cAlguns comportamentos podem favorecer a resist\u00eancia \u00e0 insulina e o ganho de peso corporal, como dieta rica em a\u00e7\u00facares e alimentos ultraprocessados (doces, sorvetes, pizzas, massas, p\u00e3es e refrigerantes); sedentarismo; sono insuficiente ou irregular; tabagismo e consumo excessivo de \u00e1lcool; e excesso de peso, especialmente gordura abdominal. Esses fatores, somados \u00e0 predisposi\u00e7\u00e3o gen\u00e9tica, elevam o risco de desenvolver diabete\u201d, complementa.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Conv\u00edvio<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>O m\u00fasico Luiz Marino da Silveira Leite, de 76 anos, mais conhecido como Zinho do Viol\u00e3o, convive com o diabetes tipo 2 h\u00e1 35 anos e falou \u00e0 reportagem um pouco sobre a sa\u00fade, aproveitando para aconselhar.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>\u201cEla [diabetes] \u00e9 heredit\u00e1ria na minha fam\u00edlia. Minha irm\u00e3 morreu devido a diabetes, meu pai tamb\u00e9m, ent\u00e3o a gente tem que se cuidar. \u00c9 uma doen\u00e7a silenciosa, pega a gente de surpresa e a gente tem que conviver com ela. Tomo os medicamentos, a minha m\u00e9dica \u00e9 muito legal comigo. Trata muito bem. Estou bem, s\u00f3 n\u00e3o posso fazer extravag\u00e2ncia\u201d, diz Zinho.<\/p>\n\n\n\n<p>\u201cO mais importante \u00e9 que falo para os jovens: evitar comer um monte de coisa agora, para evitar ter diabetes ao longo da vida. Evitar doces, sorvetes, aquilo que a gente sempre gosta na juventude, mas l\u00e1 na frente pode ocasionar a vinda da diabete\u201d, aconselha o m\u00fasico, que a cada tr\u00eas meses retorna \u00e0 sua m\u00e9dica para fazer o acompanhamento.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>\u201cTenho outros problemas de sa\u00fade e a gente vai cuidando. Em 2014, estava com a veia bem entupida e precisei fazer cateterismo e colocaram dois stents no meu cora\u00e7\u00e3o\u201d, diz Zinho, que teve a vis\u00e3o prejudicada pela diabetes. \u201cN\u00e3o tenho mais a vis\u00e3o que tinha antes de ter a diabete, mas acompanho no oftalmologista tamb\u00e9m\u201d.<\/p>\n\n\n\n<p>\u201cRepito: se abusar na juventude, com a idade chegando pode acontecer a diabetes e \u00e9 ruim. N\u00e3o \u00e9 legal ter diabetes\u201d, aconselha.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Reportagem conversou com endocrinologista e tamb\u00e9m com diab\u00e9tico que convive h\u00e1 mais de 30 anos com a doen\u00e7a.<\/p>\n","protected":false},"author":8,"featured_media":152192,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_exactmetrics_skip_tracking":false,"_exactmetrics_sitenote_active":false,"_exactmetrics_sitenote_note":"","_exactmetrics_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[282,14],"tags":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v21.8 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Diabetes: preven\u00e7\u00e3o, cuidado e tratamento<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Reportagem conversou com endocrinologista e tamb\u00e9m com diab\u00e9tico que convive h\u00e1 mais de 30 anos com a doen\u00e7a.\" \/>\n<meta name=\"robots\" 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