{"id":153061,"date":"2025-12-31T08:00:00","date_gmt":"2025-12-31T11:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/jornalperiscopio.com.br\/site\/?p=153061"},"modified":"2025-12-29T18:02:25","modified_gmt":"2025-12-29T21:02:25","slug":"verao-saiba-os-cuidados-que-devem-ser-tomados-na-estacao-mais-quente-do-ano","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/jornalperiscopio.com.br\/site\/verao-saiba-os-cuidados-que-devem-ser-tomados-na-estacao-mais-quente-do-ano\/","title":{"rendered":"Ver\u00e3o: saiba os cuidados que devem ser tomados na esta\u00e7\u00e3o mais quente do ano"},"content":{"rendered":"<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"666\" height=\"1000\" src=\"https:\/\/jornalperiscopio.com.br\/site\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/Verao-31-12-25-666x1000.jpeg\" alt=\"\" class=\"wp-image-153062\" style=\"width:472px;height:auto\" srcset=\"https:\/\/jornalperiscopio.com.br\/site\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/Verao-31-12-25-666x1000.jpeg 666w, https:\/\/jornalperiscopio.com.br\/site\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/Verao-31-12-25-333x500.jpeg 333w, https:\/\/jornalperiscopio.com.br\/site\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/Verao-31-12-25-768x1152.jpeg 768w, https:\/\/jornalperiscopio.com.br\/site\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/Verao-31-12-25.jpeg 853w\" sizes=\"(max-width: 666px) 100vw, 666px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\"><strong><sub>Dra. Christiane Montagnoli Paulini \u00e9 dermatologista cooperada da Unimed Salto\/Itu (Foto: Divulga\u00e7\u00e3o)<\/sub><\/strong><\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n<p>O ver\u00e3o teve in\u00edcio no dia 21 de dezembro e seguir\u00e1 at\u00e9 o dia 20 de mar\u00e7o de 2026. Al\u00e9m do aumento da temperatura, o per\u00edodo favorece mudan\u00e7as r\u00e1pidas nas condi\u00e7\u00f5es do tempo, com a ocorr\u00eancia de chuvas intensas, queda de granizo, vento com intensidade variando de moderada \u00e0 forte e descargas el\u00e9tricas.<\/p>\n\n\n\n<p>De acordo com o Instituto Nacional de Meteorologia (Inmet), na regi\u00e3o sudeste do Brasil, a qual Itu se encontra, a esta\u00e7\u00e3o ter\u00e1 como predom\u00ednio chuvas abaixo da m\u00e9dia climatol\u00f3gica e dever\u00e1 registar volumes at\u00e9 100 mm abaixo da m\u00e9dia hist\u00f3rica do trimestre. A temperatura deve ter valores acima da m\u00e9dia em at\u00e9 1\u00b0C, segundo os especialistas do instituto.<\/p>\n\n\n\n<p>Assim como as demais esta\u00e7\u00f5es do ano, o ver\u00e3o, a mais quente delas, exige cuidados especiais com a sa\u00fade. O <strong>Perisc\u00f3pio<\/strong> conversou com a Dra. Christiane Montagnoli Paulini, m\u00e9dica dermatologista cooperada da Unimed Salto\/Itu, que alertou. \u201cCom as altas temperaturas, maior exposi\u00e7\u00e3o ao sol, aumento da umidade e da presen\u00e7a de insetos, o ver\u00e3o \u00e9 uma esta\u00e7\u00e3o que exige cuidados especiais com a sa\u00fade. Nesse per\u00edodo, algumas doen\u00e7as e condi\u00e7\u00f5es tornam-se mais frequentes, como desidrata\u00e7\u00e3o e insola\u00e7\u00e3o, queimaduras solares, dermatites e brotoejas, micoses \u2013 principalmente em p\u00e9s, unhas e dobras do corpo, al\u00e9m de intoxica\u00e7\u00f5es alimentares e doen\u00e7as transmitidas por mosquitos, como dengue, zika e chikungunya\u201d.<\/p>\n\n\n\n<p>De acordo com a profissional, alguns grupos&nbsp; s\u00e3o mais vulner\u00e1veis aos efeitos do calor e merecem aten\u00e7\u00e3o especial. Crian\u00e7as desidratam com mais facilidade; idosos apresentam maior risco de insola\u00e7\u00e3o e agravamento de doen\u00e7as cr\u00f4nicas; gestantes; pessoas com doen\u00e7as como diabetes, problemas card\u00edacos, renais ou respirat\u00f3rios; indiv\u00edduos com imunidade baixa; e aqueles que trabalham ou praticam atividades f\u00edsicas ao ar livre tamb\u00e9m est\u00e3o mais suscet\u00edveis.<\/p>\n\n\n\n<p>Para reduzir os riscos e aproveitar o ver\u00e3o com mais sa\u00fade, alguns cuidados simples fazem toda a diferen\u00e7a. \u201c\u00c9 fundamental manter a hidrata\u00e7\u00e3o ao longo do dia, mesmo sem sentir sede. A prote\u00e7\u00e3o solar deve ser di\u00e1ria, com uso de protetor solar, chap\u00e9us, \u00f3culos escuros e roupas leves, al\u00e9m de evitar a exposi\u00e7\u00e3o ao sol nos hor\u00e1rios mais quentes, entre 10h e 16h\u201d, orienta a dermatologista.<\/p>\n\n\n\n<p>\u201cA preven\u00e7\u00e3o contra insetos inclui o uso de repelentes, telas e a elimina\u00e7\u00e3o de \u00e1gua parada. Tamb\u00e9m \u00e9 importante ter aten\u00e7\u00e3o \u00e0 higiene e \u00e0 conserva\u00e7\u00e3o dos alimentos, bem como manter a pele limpa e seca para prevenir micoses e dermatites\u201d, prossegue a Dra. Christiane.<\/p>\n\n\n\n<p>\u201cCom aten\u00e7\u00e3o \u00e0 hidrata\u00e7\u00e3o, prote\u00e7\u00e3o solar e preven\u00e7\u00e3o contra insetos, \u00e9 poss\u00edvel aproveitar o ver\u00e3o de forma segura e saud\u00e1vel. A ado\u00e7\u00e3o desses cuidados no dia a dia garante mais bem-estar e permite curtir a esta\u00e7\u00e3o com tranquilidade e qualidade de vida\u201d, conclui a profissional. <strong><em>(Com informa\u00e7\u00f5es da Ag\u00eancia Brasil)<\/em><\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Reportagem conversou com m\u00e9dica cooperada da Unimed, que traz s\u00e9rie de orienta\u00e7\u00f5es para atravessar per\u00edodo.<\/p>\n","protected":false},"author":8,"featured_media":77336,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_exactmetrics_skip_tracking":false,"_exactmetrics_sitenote_active":false,"_exactmetrics_sitenote_note":"","_exactmetrics_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[9,14],"tags":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v21.8 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Ver\u00e3o: saiba os cuidados que devem ser tomados na 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