{"id":57371,"date":"2017-01-28T08:30:23","date_gmt":"2017-01-28T10:30:23","guid":{"rendered":"http:\/\/jornalperiscopio.com.br\/site\/?p=57371"},"modified":"2017-01-27T09:59:31","modified_gmt":"2017-01-27T11:59:31","slug":"57371-2","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/jornalperiscopio.com.br\/site\/57371-2\/","title":{"rendered":"Onda natural"},"content":{"rendered":"

\"sementes
\nAna Lu\u00edsa Tomba<\/strong><\/p>\n

Voc\u00ea pode n\u00e3o ser uma Bela Gil na cozinha, que vai substituir o churrasco tradicional por melancia na grelha, mas \u00e9 preciso ter em mente que o mundo voltou a caminhar em dire\u00e7\u00e3o \u00e0 era dos org\u00e2nicos.<\/p>\n

O consumo de alimentos sem agrot\u00f3xicos, horm\u00f4nios e conservantes \u00e9 a prova de que n\u00f3s n\u00e3o nascemos para depender do que nos faz mal. H\u00e1 um n\u00famero cada vez maior de pessoas que aderiram a tend\u00eancia de comer o que nosso corpo aceita de forma natural, justamente por conta do bem que essa dieta faz ao organismo.<\/p>\n

Os sucos Detox, por exemplo, popularizaram-se rapidamente por trazerem benef\u00edcios \u00e0 sa\u00fade, bem como pela promessa de que emagrecem.\u00a0Esse tipo de bebida ajuda o f\u00edgado a eliminar as toxinas que impedem o bom funcionamento do organismo.\u00a0 Pode e deve ser tomado diariamente, pois, deste modo, o \u00f3rg\u00e3o se manter\u00e1 sadio e trabalhando bem!<\/p>\n

Suco detox simples de ch\u00e1 verde e couve
\n<\/strong>
\n\u00b7\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 150 ml de ch\u00e1 verde;<\/p>\n

\u00b7\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 \u00bd ma\u00e7\u00e3 com casca;<\/p>\n

\u00b7\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 1 folha de couve;<\/p>\n

\u00b7\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Gelo a gosto.<\/p>\n

O ch\u00e1 verde industrializado n\u00e3o apresenta as mesmas propriedades do ch\u00e1 \u201cin natura\u201d. Prepare o ch\u00e1, deixe em infus\u00e3o, espere esfriar. Lave a ma\u00e7\u00e3 e a folha de couve. A seguir, bata tudo no liquidificador e tome imediatamente.<\/p>\n

 <\/p>\n

\"linha\u00e7a\"
\nSuco detox simples de melancia com linha\u00e7a
\n<\/strong>
\n\u00b7\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 2 fatias de melancia;<\/p>\n

\u00b7\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Suco de lim\u00e3o;<\/p>\n

\u00b7\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 1 colher (caf\u00e9) de gengibre ralado;<\/p>\n

\u00b7\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 1 colher (ch\u00e1) de linha\u00e7a triturada;<\/p>\n

\u00b7\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Mel de agave;<\/p>\n

\u00b7\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Gelo a gosto.<\/p>\n

Retire a casca e os caro\u00e7os da melancia. Rale o gengibre e esprema o lim\u00e3o na hora do preparo. Liquidifique tudo e sirva.<\/p>\n

\"quinoa\"<\/p>\n

Receita da Elis Miss\u00e3o<\/strong><\/p>\n

Substituir arroz por quinoa \u00e9 poss\u00edvel, sim! Veja a receita:<\/p>\n

 <\/p>\n

\u00b7\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 1 x\u00edcara de quinoa em gr\u00e3o;<\/p>\n

\u00b7\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 2 x\u00edcaras de \u00e1gua;<\/p>\n

\u00b7\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Ervas arom\u00e1ticas;<\/p>\n

\u00b7\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 1 colher (sopa) azeite de oliva.<\/p>\n

 <\/p>\n

Coloque a quinoa, as ervas e o azeite em uma panela e refogue brevemente, por apenas alguns segundos. Acrescente \u00e1gua e leve ao fogo por 10 a 20 minutos. Deixe cozinhar, monitorando a panela. A quinoa estar\u00e1 cozida quando os gr\u00e3os tiverem apar\u00eancia transl\u00facida e todo o l\u00edquido for absorvido. Solte os gr\u00e3os com um garfo e deixe coberto com a tampa por mais 10 minutos.<\/p>\n

 <\/p>\n

Dicas da loja Miss\u00e3o para voc\u00ea<\/strong><\/p>\n

N\u00e3o basta tomar esses sucos deliciosos durante o dia e abusar no consumo de farinha branca, a\u00e7\u00facar e sal refinados. \u00c9 poss\u00edvel fazer substitui\u00e7\u00f5es sutis desses alimentos, sem que haja grandes mudan\u00e7as no sabor da comida.<\/p>\n

A loja Miss\u00e3o, uma das melhores na regi\u00e3o em alimentos org\u00e2nicos e naturais, d\u00e1 algumas dicas de gr\u00e3os e farinhas que podem ajudar muito em problemas cr\u00f4nicos e melhorar drasticamente a qualidade de vida. “Para substituir a farinha branca, farinha de arroz, polvilho doce, amido de milho e f\u00e9cula de batata s\u00e3o \u00f3timas op\u00e7\u00f5es. Algumas, menos conhecidas, como farinha de am\u00eandoa, de castanha de caju e de gr\u00e3o de bico tamb\u00e9m n\u00e3o deixam a desejar”, explica Elis Miss\u00e3o, propriet\u00e1ria da loja.<\/p>\n

H\u00e1 alguns gr\u00e3os que enriquecem a alimenta\u00e7\u00e3o e agregam sabor a pratos mais comuns, como linha\u00e7a, quinoa e chia. De acordo com Elis, a linha\u00e7a \u00e9 rica em fibras e Omega – e \u00e9 \u00f3tima para enriquecer farinhas. Al\u00e9m disso, \u00e9 capaz at\u00e9 de substituir o ovo!<\/p>\n

A quinoa \u00e9 rica em c\u00e1lcio e potencializa o sistema imunol\u00f3gico. \u00c9 poss\u00edvel substituir o arroz por ela (confira a receita)!<\/p>\n

J\u00e1 a chia pode ser um \u00f3timo anti-inflamat\u00f3rio, al\u00e9m de conter o colesterol e a diabetes. Boa para constipa\u00e7\u00e3o tamb\u00e9m.<\/p>\n

\u00c9 importante saber que, se bem informado, \u00e9 poss\u00edvel cortar alguns alimentos que n\u00e3o s\u00e3o t\u00e3o bons para a sa\u00fade, mesmo que, hoje, pare\u00e7am indispens\u00e1veis.<\/p>\n

Com o tempo, as mudan\u00e7as podem ser maiores, at\u00e9 porque n\u00e3o h\u00e1 nada de mal em querer dar uma de Bela Gil na cozinha, n\u00e3o \u00e9 mesmo!?<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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