{"id":82290,"date":"2018-02-02T09:00:56","date_gmt":"2018-02-02T11:00:56","guid":{"rendered":"http:\/\/jornalperiscopio.com.br\/site\/?p=82290"},"modified":"2018-02-01T16:23:32","modified_gmt":"2018-02-01T18:23:32","slug":"academia-kids-e-seus-beneficios-para-o-desenvolvimento-infantil","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/jornalperiscopio.com.br\/site\/academia-kids-e-seus-beneficios-para-o-desenvolvimento-infantil\/","title":{"rendered":"Academia kids e seus benef\u00edcios para o desenvolvimento infantil"},"content":{"rendered":"<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-82291\" src=\"http:\/\/jornalperiscopio.com.br\/site\/wp-content\/uploads\/2018\/02\/academia-kids.jpg\" alt=\"\" width=\"800\" height=\"455\" srcset=\"https:\/\/jornalperiscopio.com.br\/site\/wp-content\/uploads\/2018\/02\/academia-kids.jpg 800w, https:\/\/jornalperiscopio.com.br\/site\/wp-content\/uploads\/2018\/02\/academia-kids-700x398.jpg 700w, https:\/\/jornalperiscopio.com.br\/site\/wp-content\/uploads\/2018\/02\/academia-kids-768x437.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/p>\n<p>Academia \u00e9 uma pr\u00e1tica muito comum na vida de muitos adultos. Seja para melhora do condicionamento f\u00edsico, orienta\u00e7\u00f5es m\u00e9dicas ou desejo de mudar de estilo de vida, a cada dia mais as pessoas praticam muscula\u00e7\u00e3o e outros exerc\u00edcios, oferecidos, pelas academias. Mas voc\u00ea sabia que crian\u00e7a tamb\u00e9m pode frequent\u00e1-las?<\/p>\n<p>As academias <em>kids<\/em> surgiram recentemente e foram feitas para tirar as crian\u00e7as das in\u00e9rcias. Estas s\u00e3o equipadas de forma adequada e possuem equipe de profissionais aptos para acompanhar as atividades f\u00edsicas praticadas por crian\u00e7as.<\/p>\n<p><strong>Atividades f\u00edsicas praticadas de acordo com a idade da crian\u00e7a<\/strong><\/p>\n<p>Cada faixa et\u00e1ria fica restrita a certas pr\u00e1ticas f\u00edsicas. Confira os exerc\u00edcios e as brincadeiras de acordo com cada idade:<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>Crian\u00e7as at\u00e9 cinco anos<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\" wp-image-82292 alignright\" src=\"http:\/\/jornalperiscopio.com.br\/site\/wp-content\/uploads\/2018\/02\/Kids-and-Gymnastics.jpg\" alt=\"\" width=\"368\" height=\"192\" srcset=\"https:\/\/jornalperiscopio.com.br\/site\/wp-content\/uploads\/2018\/02\/Kids-and-Gymnastics.jpg 1200w, https:\/\/jornalperiscopio.com.br\/site\/wp-content\/uploads\/2018\/02\/Kids-and-Gymnastics-700x366.jpg 700w, https:\/\/jornalperiscopio.com.br\/site\/wp-content\/uploads\/2018\/02\/Kids-and-Gymnastics-768x401.jpg 768w, https:\/\/jornalperiscopio.com.br\/site\/wp-content\/uploads\/2018\/02\/Kids-and-Gymnastics-390x205.jpg 390w\" sizes=\"(max-width: 368px) 100vw, 368px\" \/>Nata\u00e7\u00e3o;<\/li>\n<li>Gin\u00e1stica art\u00edstica;<\/li>\n<li>Ballet;<\/li>\n<li>Jud\u00f4<\/li>\n<li>Bicicleta (com ou sem rodinhas);<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li>Atletismo;<\/li>\n<li>Taekwondo.<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\" wp-image-82293\" src=\"http:\/\/jornalperiscopio.com.br\/site\/wp-content\/uploads\/2018\/02\/download.jpg\" alt=\"\" width=\"314\" height=\"209\" srcset=\"https:\/\/jornalperiscopio.com.br\/site\/wp-content\/uploads\/2018\/02\/download.jpg 1000w, https:\/\/jornalperiscopio.com.br\/site\/wp-content\/uploads\/2018\/02\/download-700x467.jpg 700w, https:\/\/jornalperiscopio.com.br\/site\/wp-content\/uploads\/2018\/02\/download-768x512.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 314px) 100vw, 314px\" \/><\/p>\n<p><strong>Crian\u00e7as de seis a 11 anos<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Alongamento;<\/li>\n<li>Muscula\u00e7\u00e3o;<\/li>\n<li><em>Jumping<\/em>;<\/li>\n<li>Boxe;<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li>Hip Hop;<\/li>\n<li>Competi\u00e7\u00f5es de esportes coletivos, como basquete e v\u00f4lei.<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>A partir dos 16 anos, as pr\u00e1ticas sofrem altera\u00e7\u00f5es, pois o jovem j\u00e1 est\u00e1 mais apto a outros exerc\u00edcios que exijam mais do corpo. Pilates, <em>spinning<\/em>, <em>jumping<\/em> e nata\u00e7\u00e3o s\u00e3o atividades praticadas por essa faixa et\u00e1ria.<\/p>\n<p><strong>Benef\u00edcios dos exerc\u00edcios f\u00edsicos na inf\u00e2ncia<\/strong><\/p>\n<p>A pr\u00e1tica regular de atividade f\u00edsica na inf\u00e2ncia \u00e9 muito ben\u00e9fica, pois provoca adapta\u00e7\u00f5es do corpo favor\u00e1veis \u00e0 circula\u00e7\u00e3o sangu\u00ednea e faz com que o m\u00fasculo card\u00edaco se fortale\u00e7a, tornando-se mais eficiente. A atividade f\u00edsica \u00e9, ainda, uma maneira comprovada de fazer subir as taxas do HDL, o bom colesterol. Portanto, ajuda a prevenir doen\u00e7as cardiovasculares.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\" wp-image-82294 alignright\" src=\"http:\/\/jornalperiscopio.com.br\/site\/wp-content\/uploads\/2018\/02\/Tumbling-2.png\" alt=\"\" width=\"296\" height=\"307\" \/>Exerc\u00edcios aqu\u00e1ticos s\u00e3o interessantes para todas as crian\u00e7as, mas ainda mais para aquelas que sofrem com problemas respirat\u00f3rios. A modalidade tamb\u00e9m \u00e9 uma das primeiras op\u00e7\u00f5es para os beb\u00eas. Entretanto, pedir a autoriza\u00e7\u00e3o do pediatra primeiro \u00e9 imprescind\u00edvel.<\/p>\n<p>Praticar exerc\u00edcios f\u00edsicos tamb\u00e9m auxilia na fixa\u00e7\u00e3o do c\u00e1lcio e favorece o desenvolvimento das c\u00e9lulas \u00f3sseas nessa fase de crescimento. Mas exerc\u00edcios de alto impacto devem ser evitados, pois podem prejudicar o desenvolvimento \u00f3sseo.<\/p>\n<p>Al\u00e9m dos exerc\u00edcios f\u00edsicos serem ben\u00e9ficos para o cora\u00e7\u00e3o, pulm\u00e3o e ossos, o metabolismo, a imunidade e a musculatura da crian\u00e7a tamb\u00e9m saem beneficiadas, j\u00e1 que os exerc\u00edcios f\u00edsicos melhoram a circula\u00e7\u00e3o sangu\u00ednea, o sistema motor e tamb\u00e9m o condicionamento f\u00edsico da crian\u00e7a. Toda atividade f\u00edsica feita na inf\u00e2ncia deve ser supervisionada por profissionais capacitados e sempre consultando o pediatra.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>Por que colocar a crian\u00e7a em uma academia <em>kids<\/em>?<\/strong><\/p>\n<p>A falta de espa\u00e7os em casa, a viol\u00eancia que impede as brincadeiras na rua ou na pra\u00e7a e o crescente fasc\u00ednio por jogos e aparelhos eletr\u00f4nicos tem tornado as crian\u00e7as cada vez mais sedent\u00e1rias e avessas \u00e0 pr\u00e1tica de exerc\u00edcios f\u00edsicos. A gera\u00e7\u00e3o atual de crian\u00e7as n\u00e3o tem tantas op\u00e7\u00f5es de atividades atrativas, diferentes e interessantes.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\" wp-image-82295 alignleft\" src=\"http:\/\/jornalperiscopio.com.br\/site\/wp-content\/uploads\/2018\/02\/reviews-girl-jumping.png\" alt=\"\" width=\"199\" height=\"242\" srcset=\"https:\/\/jornalperiscopio.com.br\/site\/wp-content\/uploads\/2018\/02\/reviews-girl-jumping.png 575w, https:\/\/jornalperiscopio.com.br\/site\/wp-content\/uploads\/2018\/02\/reviews-girl-jumping-411x500.png 411w\" sizes=\"(max-width: 199px) 100vw, 199px\" \/>Pensando em inserir as crian\u00e7as no contexto das atividades f\u00edsicas, surgiu a oportunidade de criar uma academia infantil, um espa\u00e7o que em nada se assemelha \u00e0s academias de adulto, mas sim a um local seguro, confort\u00e1vel e que permita a crian\u00e7a descobrir o prazer de se movimentar.<\/p>\n<p>As turmas s\u00e3o divididas por idades: Energia (2 anos), A\u00e7\u00e3o (3 a 5 anos), For\u00e7a (6 a 8 anos) e Pot\u00eancia (9 a 12 anos). As aulas s\u00e3o executadas de acordo com a faixa et\u00e1ria e mudam semanalmente. \u00a0As atividades duram uma hora e a crian\u00e7a frequenta uma, duas ou tr\u00eas vezes por semana, de acordo com a necessidade e com a disponibilidade.<\/p>\n<p>A Hora do Recreio \u00e9 uma academia infantil na qual as crian\u00e7as fazem atividades f\u00edsicas de uma forma l\u00fadica. As crian\u00e7as se divertem enquanto fazem exerc\u00edcios que trabalham coordena\u00e7\u00e3o motora, equil\u00edbrio, flexibilidade, for\u00e7a e todas as habilidades motoras que est\u00e3o em desenvolvimento na inf\u00e2ncia.<\/p>\n<p><strong>Hora do Recreio<\/strong><\/p>\n<p>A Hora do Recreio fica na Avenida Plaza, 168, Jardim Para\u00edso I. A p\u00e1gina do Facebook \u00e9 ACADEMIA INFANTIL HORA DO RECREIO ITU. Telefones para contato: (11) 2715-7640 e 96610-3146.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Academia \u00e9 uma pr\u00e1tica muito comum na vida de muitos adultos. 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