{"id":85157,"date":"2018-04-07T00:00:52","date_gmt":"2018-04-07T03:00:52","guid":{"rendered":"http:\/\/jornalperiscopio.com.br\/site\/?p=85157"},"modified":"2018-04-06T14:24:40","modified_gmt":"2018-04-06T17:24:40","slug":"tabule-uma-opcao-pratica-e-deliciosa","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/jornalperiscopio.com.br\/site\/tabule-uma-opcao-pratica-e-deliciosa\/","title":{"rendered":"Tabule: uma op\u00e7\u00e3o pr\u00e1tica e deliciosa"},"content":{"rendered":"<p><em>Prato t\u00edpico \u00e1rabe, esse tipo de salada conquista paladares pelo mundo todo por ser simples e saboroso<\/em><\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-85158\" src=\"http:\/\/jornalperiscopio.com.br\/site\/wp-content\/uploads\/2018\/04\/S-T-Tabule.jpg\" alt=\"\" width=\"1890\" height=\"1252\" srcset=\"https:\/\/jornalperiscopio.com.br\/site\/wp-content\/uploads\/2018\/04\/S-T-Tabule.jpg 1890w, https:\/\/jornalperiscopio.com.br\/site\/wp-content\/uploads\/2018\/04\/S-T-Tabule-700x464.jpg 700w, https:\/\/jornalperiscopio.com.br\/site\/wp-content\/uploads\/2018\/04\/S-T-Tabule-768x509.jpg 768w, https:\/\/jornalperiscopio.com.br\/site\/wp-content\/uploads\/2018\/04\/S-T-Tabule-1400x927.jpg 1400w\" sizes=\"(max-width: 1890px) 100vw, 1890px\" \/><\/p>\n<p>O tabule \u2013\u00a0 tab\u016blah, tabouleh ou tabbouli \u2013 \u00e9 a salada \u00e1rabe mais famosa do mundo. Por ser um prato f\u00e1cil de ser preparado, essa salada \u00e9 saborosa, leve e muito adorada por todos ao redor do mundo.<\/p>\n<p>O nome vem do \u00e1rabe taabil, que significa tempero, e sua receita vem das montanhas da S\u00edria e do L\u00edbano, embora os iraquianos creditem a iguaria \u00e0 regi\u00e3o de Mosul, cidade do norte do pa\u00eds. Para a maior parte do mundo \u00e1rabe, o tabule \u00e9 um dos componentes da mezze (uma sele\u00e7\u00e3o de pequenos pratos servidos no Oriente M\u00e9dio) e \u00e9 feito com alface romana. J\u00e1 no L\u00edbano usa-se mais salsa que o truguilho (o trigo para quibe).<\/p>\n<p>Existe uma varia\u00e7\u00e3o encontrada na Turquia chamada kisir e na Arm\u00eania conhecida como eetch. No Chipre, levado pelos libaneses, o tabule virou tambouli e nos anos 1950, com a migra\u00e7\u00e3o, o prato ganhou o mundo, especialmente o Brasil e a Rep\u00fablica Dominicana.<\/p>\n<p>O tabule \u00e9 muito simples de ser preparado. Quer ver como? Confira os ingredientes necess\u00e1rios para esse prato:<\/p>\n<ul>\n<li>45 g de trigo para kibe<\/li>\n<li>200 g de tomate picado sem sementes<\/li>\n<li>1 cebola picada<\/li>\n<li>2 pepinos picados<\/li>\n<li>1 ma\u00e7o de salsinha picada<\/li>\n<li>3 colheres (sopa) de suco de lim\u00e3o<\/li>\n<li>2 colheres (sopa) de azeite<\/li>\n<li>sal e pimenta-do-reino a gosto<\/li>\n<li>1\/4 colher (ch\u00e1) de noz-moscada<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li>Hortel\u00e3 e salsa picadas<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Para dar vida ao seu tabule, basta deixar o trigo de molho, em um recipiente, por 2 horas. Ap\u00f3s, lave bem o trigo em \u00e1gua corrente, escorra e esprema nas m\u00e3os para retirar o excesso de umidade. Passe a cebola picada em \u00e1gua fria e escorra bem, junte os outros ingredientes (menos o tomate) e deixe tampado na geladeira por pelo menos 8 horas. Acrescente os tomates na hora de servir e tempere da maneira que quiser.<\/p>\n<p><strong>Foto: Divulga\u00e7\u00e3o<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Prato t\u00edpico \u00e1rabe, esse tipo de salada conquista paladares pelo mundo todo por ser simples e saboroso<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":85158,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_exactmetrics_skip_tracking":false,"_exactmetrics_sitenote_active":false,"_exactmetrics_sitenote_note":"","_exactmetrics_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[6],"tags":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v21.8 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Tabule: uma op\u00e7\u00e3o pr\u00e1tica e deliciosa<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Prato t\u00edpico \u00e1rabe, esse tipo de salada conquista paladares pelo mundo todo por ser simples e saboroso\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/jornalperiscopio.com.br\/site\/tabule-uma-opcao-pratica-e-deliciosa\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pt_BR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Tabule: uma op\u00e7\u00e3o pr\u00e1tica e deliciosa\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Prato t\u00edpico \u00e1rabe, esse tipo de salada conquista paladares pelo mundo todo por ser simples e saboroso\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/jornalperiscopio.com.br\/site\/tabule-uma-opcao-pratica-e-deliciosa\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Jornal Perisc\u00f3pio | Jornal do Povo\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/jornalperiscopioitu\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2018-04-07T03:00:52+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2018-04-06T17:24:40+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"http:\/\/jornalperiscopio.com.br\/site\/wp-content\/uploads\/2018\/04\/S-T-Tabule.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1890\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1252\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Jornal Perisc\u00f3pio\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Jornal Perisc\u00f3pio\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. tempo de leitura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"2 minutos\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/jornalperiscopio.com.br\/site\/tabule-uma-opcao-pratica-e-deliciosa\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/jornalperiscopio.com.br\/site\/tabule-uma-opcao-pratica-e-deliciosa\/\"},\"author\":{\"name\":\"Jornal Perisc\u00f3pio\",\"@id\":\"https:\/\/jornalperiscopio.com.br\/site\/#\/schema\/person\/509eaa6e74ff99fb48058b4547d055d7\"},\"headline\":\"Tabule: uma op\u00e7\u00e3o pr\u00e1tica e deliciosa\",\"datePublished\":\"2018-04-07T03:00:52+00:00\",\"dateModified\":\"2018-04-06T17:24:40+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/jornalperiscopio.com.br\/site\/tabule-uma-opcao-pratica-e-deliciosa\/\"},\"wordCount\":332,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/jornalperiscopio.com.br\/site\/#organization\"},\"articleSection\":[\"Colunas\"],\"inLanguage\":\"pt-BR\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/jornalperiscopio.com.br\/site\/tabule-uma-opcao-pratica-e-deliciosa\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/jornalperiscopio.com.br\/site\/tabule-uma-opcao-pratica-e-deliciosa\/\",\"url\":\"https:\/\/jornalperiscopio.com.br\/site\/tabule-uma-opcao-pratica-e-deliciosa\/\",\"name\":\"Tabule: uma op\u00e7\u00e3o pr\u00e1tica e deliciosa\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/jornalperiscopio.com.br\/site\/#website\"},\"datePublished\":\"2018-04-07T03:00:52+00:00\",\"dateModified\":\"2018-04-06T17:24:40+00:00\",\"description\":\"Prato t\u00edpico \u00e1rabe, esse tipo de salada conquista paladares pelo mundo todo por ser simples e saboroso\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/jornalperiscopio.com.br\/site\/tabule-uma-opcao-pratica-e-deliciosa\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pt-BR\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/jornalperiscopio.com.br\/site\/tabule-uma-opcao-pratica-e-deliciosa\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/jornalperiscopio.com.br\/site\/tabule-uma-opcao-pratica-e-deliciosa\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"In\u00edcio\",\"item\":\"https:\/\/jornalperiscopio.com.br\/site\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Tabule: uma op\u00e7\u00e3o pr\u00e1tica e deliciosa\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/jornalperiscopio.com.br\/site\/#website\",\"url\":\"https:\/\/jornalperiscopio.com.br\/site\/\",\"name\":\"Jornal Perisc\u00f3pio | Jornal do Povo\",\"description\":\"Jornal Perisc\u00f3pio\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/jornalperiscopio.com.br\/site\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/jornalperiscopio.com.br\/site\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"pt-BR\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/jornalperiscopio.com.br\/site\/#organization\",\"name\":\"Jornal Perisc\u00f3pio\",\"url\":\"https:\/\/jornalperiscopio.com.br\/site\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pt-BR\",\"@id\":\"https:\/\/jornalperiscopio.com.br\/site\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"http:\/\/jornalperiscopio.com.br\/site\/wp-content\/uploads\/2017\/01\/cropped-cropped-logo_Jornal_Periscopio-2.png\",\"contentUrl\":\"http:\/\/jornalperiscopio.com.br\/site\/wp-content\/uploads\/2017\/01\/cropped-cropped-logo_Jornal_Periscopio-2.png\",\"width\":420,\"height\":106,\"caption\":\"Jornal Perisc\u00f3pio\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/jornalperiscopio.com.br\/site\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/jornalperiscopioitu\/\",\"http:\/\/www.instagram.com\/jornalperiscopio\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/jornalperiscopio.com.br\/site\/#\/schema\/person\/509eaa6e74ff99fb48058b4547d055d7\",\"name\":\"Jornal Perisc\u00f3pio\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pt-BR\",\"@id\":\"https:\/\/jornalperiscopio.com.br\/site\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/7fd60e6256514f9f6bac0d31eb9382e6?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/7fd60e6256514f9f6bac0d31eb9382e6?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Jornal Perisc\u00f3pio\"},\"url\":\"https:\/\/jornalperiscopio.com.br\/site\/author\/admin\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Tabule: uma op\u00e7\u00e3o pr\u00e1tica e deliciosa","description":"Prato t\u00edpico \u00e1rabe, esse tipo de salada conquista paladares pelo mundo todo por ser simples e saboroso","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/jornalperiscopio.com.br\/site\/tabule-uma-opcao-pratica-e-deliciosa\/","og_locale":"pt_BR","og_type":"article","og_title":"Tabule: uma op\u00e7\u00e3o pr\u00e1tica e deliciosa","og_description":"Prato t\u00edpico \u00e1rabe, esse tipo de salada conquista paladares pelo mundo todo por ser simples e saboroso","og_url":"https:\/\/jornalperiscopio.com.br\/site\/tabule-uma-opcao-pratica-e-deliciosa\/","og_site_name":"Jornal Perisc\u00f3pio | Jornal do Povo","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/jornalperiscopioitu\/","article_published_time":"2018-04-07T03:00:52+00:00","article_modified_time":"2018-04-06T17:24:40+00:00","og_image":[{"width":1890,"height":1252,"url":"http:\/\/jornalperiscopio.com.br\/site\/wp-content\/uploads\/2018\/04\/S-T-Tabule.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Jornal Perisc\u00f3pio","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Escrito por":"Jornal Perisc\u00f3pio","Est. tempo de leitura":"2 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/jornalperiscopio.com.br\/site\/tabule-uma-opcao-pratica-e-deliciosa\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/jornalperiscopio.com.br\/site\/tabule-uma-opcao-pratica-e-deliciosa\/"},"author":{"name":"Jornal Perisc\u00f3pio","@id":"https:\/\/jornalperiscopio.com.br\/site\/#\/schema\/person\/509eaa6e74ff99fb48058b4547d055d7"},"headline":"Tabule: uma op\u00e7\u00e3o pr\u00e1tica e deliciosa","datePublished":"2018-04-07T03:00:52+00:00","dateModified":"2018-04-06T17:24:40+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/jornalperiscopio.com.br\/site\/tabule-uma-opcao-pratica-e-deliciosa\/"},"wordCount":332,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/jornalperiscopio.com.br\/site\/#organization"},"articleSection":["Colunas"],"inLanguage":"pt-BR","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/jornalperiscopio.com.br\/site\/tabule-uma-opcao-pratica-e-deliciosa\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/jornalperiscopio.com.br\/site\/tabule-uma-opcao-pratica-e-deliciosa\/","url":"https:\/\/jornalperiscopio.com.br\/site\/tabule-uma-opcao-pratica-e-deliciosa\/","name":"Tabule: uma op\u00e7\u00e3o pr\u00e1tica e deliciosa","isPartOf":{"@id":"https:\/\/jornalperiscopio.com.br\/site\/#website"},"datePublished":"2018-04-07T03:00:52+00:00","dateModified":"2018-04-06T17:24:40+00:00","description":"Prato t\u00edpico \u00e1rabe, esse tipo de salada conquista paladares pelo mundo todo por ser simples e saboroso","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/jornalperiscopio.com.br\/site\/tabule-uma-opcao-pratica-e-deliciosa\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pt-BR","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/jornalperiscopio.com.br\/site\/tabule-uma-opcao-pratica-e-deliciosa\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/jornalperiscopio.com.br\/site\/tabule-uma-opcao-pratica-e-deliciosa\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"In\u00edcio","item":"https:\/\/jornalperiscopio.com.br\/site\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Tabule: uma op\u00e7\u00e3o pr\u00e1tica e deliciosa"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/jornalperiscopio.com.br\/site\/#website","url":"https:\/\/jornalperiscopio.com.br\/site\/","name":"Jornal Perisc\u00f3pio | Jornal do Povo","description":"Jornal Perisc\u00f3pio","publisher":{"@id":"https:\/\/jornalperiscopio.com.br\/site\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/jornalperiscopio.com.br\/site\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"pt-BR"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/jornalperiscopio.com.br\/site\/#organization","name":"Jornal Perisc\u00f3pio","url":"https:\/\/jornalperiscopio.com.br\/site\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-BR","@id":"https:\/\/jornalperiscopio.com.br\/site\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"http:\/\/jornalperiscopio.com.br\/site\/wp-content\/uploads\/2017\/01\/cropped-cropped-logo_Jornal_Periscopio-2.png","contentUrl":"http:\/\/jornalperiscopio.com.br\/site\/wp-content\/uploads\/2017\/01\/cropped-cropped-logo_Jornal_Periscopio-2.png","width":420,"height":106,"caption":"Jornal Perisc\u00f3pio"},"image":{"@id":"https:\/\/jornalperiscopio.com.br\/site\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/jornalperiscopioitu\/","http:\/\/www.instagram.com\/jornalperiscopio"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/jornalperiscopio.com.br\/site\/#\/schema\/person\/509eaa6e74ff99fb48058b4547d055d7","name":"Jornal Perisc\u00f3pio","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-BR","@id":"https:\/\/jornalperiscopio.com.br\/site\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/7fd60e6256514f9f6bac0d31eb9382e6?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/7fd60e6256514f9f6bac0d31eb9382e6?s=96&d=mm&r=g","caption":"Jornal Perisc\u00f3pio"},"url":"https:\/\/jornalperiscopio.com.br\/site\/author\/admin\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/jornalperiscopio.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/85157"}],"collection":[{"href":"https:\/\/jornalperiscopio.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/jornalperiscopio.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/jornalperiscopio.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/jornalperiscopio.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=85157"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/jornalperiscopio.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/85157\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":85159,"href":"https:\/\/jornalperiscopio.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/85157\/revisions\/85159"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/jornalperiscopio.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/media\/85158"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/jornalperiscopio.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=85157"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/jornalperiscopio.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=85157"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/jornalperiscopio.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=85157"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}