{"id":91248,"date":"2018-08-29T11:54:50","date_gmt":"2018-08-29T14:54:50","guid":{"rendered":"http:\/\/jornalperiscopio.com.br\/site\/?p=91248"},"modified":"2018-08-29T11:54:50","modified_gmt":"2018-08-29T14:54:50","slug":"hoje-e-o-dia-nacional-de-combate-ao-fumo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/jornalperiscopio.com.br\/site\/hoje-e-o-dia-nacional-de-combate-ao-fumo\/","title":{"rendered":"Hoje \u00e9 o Dia Nacional de Combate ao Fumo"},"content":{"rendered":"<figure id=\"attachment_91249\" aria-describedby=\"caption-attachment-91249\" style=\"width: 1772px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-91249\" src=\"http:\/\/jornalperiscopio.com.br\/site\/wp-content\/uploads\/2018\/08\/Combate-ao-Fumo-FACE-HOJE.jpg\" alt=\"\" width=\"1772\" height=\"1181\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-91249\" class=\"wp-caption-text\">No per\u00edodo entre 1990 e 2015, a porcentagem de fumantes di\u00e1rios no Brasil caiu de 29% para 12% entre homens e de 19% para 8% entre mulheres\/ Foto &#8211; USP Imagens<\/figcaption><\/figure>\n<p>Hoje (29) \u00e9 o Dia Nacional de Combate ao Fumo. Uma data muito importante para pessoas que conseguiram largar o v\u00edcio do cigarro para uma melhor qualidade de vida. Al\u00e9m de ser um dos principais fatores de risco para morte precoce e incapacidades, a pr\u00e1tica do fumo tamb\u00e9m interfere no relacionamento familiar e prejudica quem convive com fumantes \u2013 os fumantes passivos tamb\u00e9m correm riscos de contrair doen\u00e7as causadas pelo tabaco.<\/p>\n<p>O Brasil ocupa o oitavo lugar no ranking de n\u00famero absoluto de fumantes (7,1 milh\u00f5es de mulheres e 11,1 milh\u00f5es de homens), mas no per\u00edodo entre 1990 e 2015 a porcentagem de fumantes di\u00e1rios no Pa\u00eds caiu de 29% para 12% entre homens e de 19% para 8% entre mulheres, de acordo com dados do Governo Federal.<\/p>\n<p>Marco Melo, diagramador de 49 anos, est\u00e1 sem fumar h\u00e1 cerca de quatro anos e oito meses. Ele contou ao <strong>Perisc\u00f3pio <\/strong>que sentiu \u201cmuita falta\u201d no come\u00e7o. \u201cFumei por 27 anos, em m\u00e9dia 30 cigarros por dia. Foi muito duro por um per\u00edodo de tempo relativamente curto. O maior drama da luta contra a depend\u00eancia da nicotina n\u00e3o durou mais que tr\u00eas semanas. Parece pouco, mas quem conta tr\u00eas semanas, segundo por segundo, \u00e9 um temp\u00e3o\u201d, relata ele.<\/p>\n<p>Ele tamb\u00e9m contou que foram diversos motivos que o levaram a largar o v\u00edcio, como \u201csa\u00fade, medo de c\u00e2ncer, higiene e cheiro ruim\u201d. \u201cEu n\u00e3o aguentava nem subir uma escada. Mas o principal motivo foi que eu n\u00e3o aguentava mais ser controlado pelo tabaco. Eu era um escravo\u201d, afirma, explicando sobre como parou com o h\u00e1bito de fumar. \u201cFoi por conta pr\u00f3pria, mas inventei um programa para parar. Fui combatendo o v\u00edcio aos poucos, at\u00e9 que um dia decidi n\u00e3o fumar mais\u201d, completou.<\/p>\n<p>Muitas pessoas conseguem parar apenas com vontade pr\u00f3pria, como \u00e9 o caso de Marco, mas outras s\u00f3 conseguem com a ajuda de adesivos, pastilhas e outros m\u00e9todos que ajudam a largar o v\u00edcio de forma gradativa. \u00c9 o caso do tatuador de 31 anos Adriano Oli, que utilizou outros m\u00e9todos para parar com o tabagismo. \u201cEu fumei durante seis anos e parei da noite pro dia. Foi r\u00e1pido. Eu estava cansado de ter que bancar meus cigarros e dos outros, a\u00ed resolvi parar\u201d, conta ele, que utilizou pastilhas que cont\u00eam nicotina para parar gradativamente com o v\u00edcio. \u201cPastilha ajuda muito, e for\u00e7a de vontade tamb\u00e9m\u201d.<\/p>\n<p>J\u00e1 a dona de casa Rosana Salles, de 59 anos, conta que parou de fumar h\u00e1 20 anos. \u201cEu fumei por 24 anos. Eu fumava um ma\u00e7o por dia&#8221;, relata. Ela contou que no come\u00e7o foi muito dif\u00edcil. &#8220;Troquei o cigarro por balas e chicletes, engordei e fiquei muito nervosa. Minha press\u00e3o arterial aumentou e o m\u00e9dico falou pra eu escolher entre minha sa\u00fade e o cigarro, e a insist\u00eancia do meu marido tamb\u00e9m foi grande para que eu parasse. N\u00e3o tive outra alternativa sen\u00e3o parar de um dia para o outro&#8221;, relata Rosana, que parou com o v\u00edcio por conta pr\u00f3pria, &#8220;com muita determina\u00e7\u00e3o&#8221;. \u201cTamb\u00e9m parei a pedidos do meu filho, que na \u00e9poca tinha 7 anos\u201d.<\/p>\n<p><strong>Apoio municipal no combate ao fumo<\/strong><\/p>\n<p>A Secretaria Municipal da Sa\u00fade desenvolve continuamente o programa de preven\u00e7\u00e3o ao tabagismo, realizado por meio de reuni\u00f5es semanais por dois meses para grupos de fumantes inscritos previamente. A participa\u00e7\u00e3o \u00e9 aberta a fumantes que desejam parar de fumar, que devem se inscrever no programa por meio de entrevista feita com m\u00e9dico pneumologista ou psic\u00f3loga no Ambulat\u00f3rio de Especialidades M\u00e9dicas (AEM) I, \u00e0s segundas-feiras, \u00e0s 7h30.<\/p>\n<p>O interessado em participar do programa de preven\u00e7\u00e3o ao tabagismo precisa desejar parar de fumar e ter disponibilidade para reuni\u00f5es semanais, \u00e0s segundas-feiras, das 8h \u00e0s 9h15, no AEM, localizado na Avenida Tiradentes, 980, Parque Industrial. <em>(Gabriela Prado)<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>H\u00e1 quem consiga parar de fumar sozinho. Mas se voc\u00ea quer largar o v\u00edcio, procure ajuda. 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