Inaugurado Estúdio de Pilates na sede do Grupo da Melhor Idade

Nesta segunda-feira (20) foi inaugurado, na sede da Melhor Idade, um Estúdio de Pilates que será utilizado pelos idosos que frequentam o Grupo da Melhor Idade. O Estúdio de Pilates está composto pelos quatro principais aparelhos do Pilates (cadillac, reformer, barrel e chair) em duplicidade, além de acessórios como thera band e tonning ball, todos adquiridos com recursos próprios da Prefeitura de Itu.

O prefeito Guilherme Gazzola (PP) compareceu à inauguração e destacou que o pilates é a grande prevenção na ortopedia e que poucas cidades do Estado de São Paulo contam com estúdio de pilates público funcionando junto com o serviço de fisioterapia (em Itu foi inaugurado um estúdio nas dependências da Clínica de Fisioterapia Kindú em novembro de 2023) e Itu também é exemplo com a implantação de um estúdio na sede do Grupo da Melhor Idade.

O Pilates é um método de exercícios físicos que fortalece e alonga toda a musculatura. Também é uma técnica de reeducação do movimento que visa trabalhar todo o corpo, trazendo equilíbrio muscular e mental. O método trabalha vários grupos musculares ao mesmo tempo, por meio de movimentos suaves e contínuos, com ênfase na concentração, no fortalecimento e na estabilização dos músculos centrais do corpo (abdômen, coluna e pelve), além disso, melhora a respiração, a circulação sanguínea, a coordenação motora e a flexibilidade, previne e recupera lesões, reduz o estresse e alivia as tensões.

O método Pilates tem grande eficácia em pacientes com desvios posturais, dores crônicas, desequilíbrios musculares, pré e pós-operatório, alterações posturais, idosos, gestantes, entre outros. O Grupo da Melhor Idade fica localizado na Rua Cláudio Fonseca, 338, Parque Nossa Senhora da Candelária.