Conheça os benefícios da prática do yoga em Lado a Lado com Mirna

O programa Lado a Lado com Mirna desta semana traz a instrutora de yoga, Adriane Vieira. Ela explica os benefícios do yoga para a saúde física e mental. Conforme Adriane, o yoga é uma filosofia de vida que pode ser praticada em todas as idades ao longo de toda a vida. Adriane atua há 12 anos como instrutora no Ganesha Yoga e Terapias Holísticas em Itu/SP. A entrevista completa você acompanha pelo canal no YouTube (www.youtube.com/ladoaladocommirna).